Hola que suplemento puedo tomar para subir la vitamina B12
Hola que suplemento puedo tomar para subir la vitamina B12
1 respuesta
la misma Vitamina B12, que normalmente (si no hay deficiencia o alguna otra condición que influya en su absorción) se puede conseguir de los alimentos (principalmente carne roja, pero no la unica). En caso de ser necesario su suplementación deberías hablar directamente con un doctor para descubrir la causa adyacente. Consejo: evita a los multivitamínicos, en general no tienen gran impacto en su salud debido las bajas dosis contenidas ahi.
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