Hola mido 1.64 y peso 87 kilos en cuanto tiempo aprox. empezaré a ver cambios en mi peso, llevo una
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Hola mido 1.64 y peso 87 kilos en cuanto tiempo aprox. empezaré a ver cambios en mi peso, llevo una dieta baja en calorías y tomo 2 litros de agua a diario .. quedo atenta, gracias.
Hola, gracias por tu mensaje.
Respecto al tiempo en que puedes ver cambios, es importante saber que una dieta hipocalórica funciona de manera distinta en cada persona, ya que depende de varios factores: tu metabolismo, nivel de actividad física, masa muscular, descanso, entre otros.
Por eso, lo ideal es que un nutricionista te acompañe en este proceso, para ajustar el plan a tus necesidades y asegurarse de que la baja de peso sea saludable y sostenible
Respecto al tiempo en que puedes ver cambios, es importante saber que una dieta hipocalórica funciona de manera distinta en cada persona, ya que depende de varios factores: tu metabolismo, nivel de actividad física, masa muscular, descanso, entre otros.
Por eso, lo ideal es que un nutricionista te acompañe en este proceso, para ajustar el plan a tus necesidades y asegurarse de que la baja de peso sea saludable y sostenible
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