Hola ,me gustaría que me dieran alguna solución ,para , cuando tengo relaciones con mi marido ,yo no

Estimada paciente, según los estudios relacionados a su consulta, le menciono que entre alrededor del 80% de las mujeres no llegan al orgasmo solo con penetración vaginal. Para la mayoría, el orgasmo aparece cuando se estimula directamente el clítoris, porque es la estructura con mayor densidad de terminaciones nerviosas. Por lo tanto, que necesite la masturbación o la estimulación clitoriana para llegar al orgasmo es absolutamente normal desde el punto de vista fisiológico. Ahora bien, eso no significa que no puedas trabajar estrategias para llegar al orgasmo durante las relaciones con tu marido. Sí es posible, pero depende de incorporar técnicas, ajustar expectativas y mejorar la comunicación sexual. En resumen, lo que le ocurra es normal y si sus relaciones sexuales con su esposo son satisfactorias, siga en ese camino. Si requiere profundizar en otros temas, como Sexóloga clínica y psicóloga clínica la puedo apoyar. Agende su sesión. saludos. Jeannette Ruiz

Hola! Espero te encuentres bien.

La estimulación propia y sobre todo la estimulación del clítoris suele ser predominante para el desencadenamiento del orgasmo en personas con vulva, resulta ser que varios estudios coinciden que casi el 80% de mujeres sólo llega al orgasmo con la estimulación clitoriana, esto no quiere decir que no pueda obtenerse vía penetración, pero por lo general esto es debido a que a través de diferentes posiciones durante las relaciones sexuales se estimula el cuerpo del clítoris internamente. Por otro lado es importante realizar una asesoría adecuada sobre relaciones placenteras, esto quiere decir no necesariamente centradas en la obtención de un orgasmo sino tu propio disfrute y percepción del acto sexual, desde el inicio (previa) hasta el final. También puede ser necesario descartar en consulta que existan alteraciones físicas que puedan estar influyendo en el disfrute, esto puede ser desde masas anormales en el canal vaginal, hasta infecciones o alteraciones de la microbiota normal de la vagina que puede afectar la lubricación y estimulación. Espero que esta información te sea de utilidad y te felicito por buscar informarte respecto a este tema que es tan importante en el bienestar personal y de pareja.

Hola. El único método es acudir a un profesional especializado en sexología. Ya que hay que determinar si el caso pueda ser orgánico y/o psicológico. Determinando esto, ver los pasos a seguir.
Saludos.

Hola, buenas noches.
Primero entender que cada mujer es única y vive su propia sexualidad a su ritmo de acuerdo a su desarrollo y ciclo etario.
Me gustaría saber si siempre has tenido dificultad para lograr tu orgasmo con tu esposo o si es una experiencia pasajera en tu experiencia sexual con tu pareja, sin embargo entre el 70% y 80% de las mujeres presentan algún tipo de disfuncionalidad para lograr su orgasmo durante su ciclo vital y un porcentaje mayor al 80% necesita estimulación clitoriana para alcanzar su orgasmo. No obstante es necesario buscar métodos y posiciones durante el acto sexual para facilitar la fricción clitoriana que permita alcanzar un orgasmo además entender que la pareja debe estar disponible y comprometida para trabajar en métodos durante la penetración que favorezcan la estimulación clitoriana.
Se recomienda:
1 - Terapia sexual individual y de pareja
2- Terapia cognitiva - conductual
3- Fortalecimiento de los músculos del piso pélvico.
4- Terapia sexual de focalización sensorial.
5- Ejercicios de kegel.
En todas las alternativas terapéuticas antes mencionadas te puedo ayudar dado que son mis campos de acción como sexologa clínica.
Muchas gracias por preguntar, espero haber ayudado en tu inquietud.
Ema Momberg, sexologa clínica.

Hola, gracias por tu consulta. Al respecto, no hay una solución específica a esta situación, pues intervienen diversos factores personales como la comunicación en la pareja, frecuencia de los encuentros, autoconocimiento, factores emocionales, hábitos, experiencias y largo etc. Debes saber que el alcanzar el orgasmo solo con penetración es algo que solo un porcentaje de mujeres logra segun difentes estudios. Por lo tanto lo más recomeendable es que evalúes tu situación son un especialista en sexualidad femenina que te ayude a mejorar la satisfacción en los encuentros con tu marido.

Hola,
No hay nada de malo que te masturbes, el clítoris tiene tantas terminaciones nerviosas que es lógico estimularlo, es rico y te provoca placer.
Para compartir un poco más con tu pareja en ese momento, puedes pedirle que te masturbe también, ponerte en posiciones que se estimula más esa zona, como es arriba de el, además controlas la intensidad y el ritmo.
Si necesitas hablar, contáctame, estaré encantada de apoyarte en este maravilloso camino del autodescubrimiento y comunicación en pareja.

hola, Lo que te pasa es mucho más común de lo que crees
Muchas mujeres pueden llegar al orgasmo mediante la masturbación, pero les cuesta durante las relaciones sexuales, y eso tiene solución. Generalmente se relaciona con la forma de estimulación, la conexión con el cuerpo, la ansiedad, la comunicación en pareja o el conocimiento del propio placer. Si existen métodos y ejercicios que pueden ayudarte, como aprender a trasladar las sensaciones de la masturbación al encuentro en pareja, trabajar la estimulación adecuada y conectar más con el disfrute sin presión.

Si quieres, podemos trabajarlo en terapia de manera respetuosa y personalizada, para entender qué está pasando en tu caso y ayudarte a disfrutar tu sexualidad de forma más plena .

Hola, claro que sí!
El orgasmo femenino depende de mucho más que sólo la penetración o la estimulación manual. Dedicar tiempo y atención a la excitación progresiva, a través de caricias, estimulación oral, juegos eróticos, palabras o respiración compartida, eleva el nivel de activación en el cuerpo y nos acerca al éxtasis de forma natural. también, ciertas posiciones favorecen la fricción sobre el clítoris sin necesidad de las manos e inclusive existen elementos diseñados específicamente para eso. Por otra parte, el entrenamiento del suelo pélvico, aumenta la sensibilidad y el dominio de la musculatura vaginal, lo que facilita alcanzar el orgasmo con menor estimulación externa y con mayor intensidad. La mente y la energía también tienen un rol central. La conexión con la pareja, la presencia plena en el cuerpo, la respiración consciente y prácticas ancestrales, como el tantra, pueden potenciar la respuesta sexual de manera muy diferente a una técnica mecánica.
Y lo más esencial, no es necesario siempre llegar al orgasmo. El placer tiene más de un destino. Disfrutar del proceso, las sensaciones, la conexión expande nuestra experiencia sexual a un nivel que supera lo meramente físico.