Hola comencé a tomar escitalopram, la mitad de la pastilla para mi ansiedad, quisiera saber si esta
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Hola comencé a tomar escitalopram, la mitad de la pastilla para mi ansiedad, quisiera saber si esta me va a provocar insomnio? como efecto adverso.
¡Hola! Es bastante común tener dudas al empezar escitalopram para la ansiedad.
El escitalopram puede afectar el sueño de diferentes formas: en algunas personas puede causar insomnio o dificultad para dormir al principio del tratamiento, mientras que en otras puede ayudar a mejorar el sueño si la ansiedad disminuye.
Si notas que tienes insomnio o problemas para dormir, es importante que lo comentes con tu médico. A veces, el cuerpo necesita un par de semanas para ajustarse al medicamento, pero si el insomnio persiste o empeora, el médico puede ajustar la dosis o recomendar estrategias para mejorar el sueño.
Mientras tanto, puedes probar algunas medidas de higiene del sueño para ayudar a dormir mejor:
1. Mantén horarios regulares para acostarte y levantarte, incluso fines de semana.
2. Evita usar pantallas (celular, computadora, TV) al menos una hora antes de dormir.
3. No tomes cafeína ni bebidas estimulantes después del mediodía.
4. Realiza actividades relajantes antes de dormir, como leer o tomar un baño tibio.
5. Mantén la habitación oscura, fresca y silenciosa.
6. Evita siestas largas durante el día.
Recuerda no suspender ni cambiar la dosis sin consultar.
El escitalopram puede afectar el sueño de diferentes formas: en algunas personas puede causar insomnio o dificultad para dormir al principio del tratamiento, mientras que en otras puede ayudar a mejorar el sueño si la ansiedad disminuye.
Si notas que tienes insomnio o problemas para dormir, es importante que lo comentes con tu médico. A veces, el cuerpo necesita un par de semanas para ajustarse al medicamento, pero si el insomnio persiste o empeora, el médico puede ajustar la dosis o recomendar estrategias para mejorar el sueño.
Mientras tanto, puedes probar algunas medidas de higiene del sueño para ayudar a dormir mejor:
1. Mantén horarios regulares para acostarte y levantarte, incluso fines de semana.
2. Evita usar pantallas (celular, computadora, TV) al menos una hora antes de dormir.
3. No tomes cafeína ni bebidas estimulantes después del mediodía.
4. Realiza actividades relajantes antes de dormir, como leer o tomar un baño tibio.
5. Mantén la habitación oscura, fresca y silenciosa.
6. Evita siestas largas durante el día.
Recuerda no suspender ni cambiar la dosis sin consultar.
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