Hola buen día, que vitaminas puedo tomar si estoy dando lactancia materna?

Las vitaminas no son indispensables, pero si desea complementar su alimentación con ellas debe consultar al ginecólogo.

Hola, si tu alimentación es completa y saludable no requerirías tomar vitaminas. En todo caso la mayor parte de las vitaminas tienen riesgo muy bajo para el lactante durante la lactancia.

efectivamente no es obligado castigarse con dietas rebuscadas , siempre que sea balanceada y saludable(verduras , frutas . proteinas ,lacteos )vitaminas y minerales estan presente en mucho en frutas y vegetales cerelaes pueden ayudar a lactancia y cosntipacion madre e hijo,