Hola, antes de quedar embarazada pesaba 46 kilos y actualmente peso 59 Kilos, mido 1.50, estoy preocupadisima
Hola, antes de quedar embarazada pesaba 46 kilos y actualmente peso 59 Kilos, mido 1.50, estoy preocupadisima porque tengo antecedentes familiares con hipertiroidismo y diabetes. es posible bajar los 13 kilos que subi en 2-3 meses con ejercicios y bajando la ingesta de cabohi? tengo 23 años gracias
2 respuestas
Estimada. Debido a que antes de embarazarse tenia un IMC normal debería subir en total unos 12 kilos durante todo el embarazo, si lleva tres meses de embarazo y ya subió 13 kilos debe mantener el peso no bajarlo. Puede hacer ejercicio moderado pero adecuado para embarazadas sin sobre exigirse para esto debe asesorarse con un kinesiologo. A los 6 meses debe hacerse un examen de glucemia para descartar diabetes gestacional y los carbohidratos no no los debe restringir ya que estos los debe calcular una nutricionista en un porcentaje adecuado para el embarazo.
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