hace 4 semanas me operaron de funduplicatura de nissen por una hernia y reflujo. el hecho de hecharme

Para nada, luego de un mes de operado ya puede tener una vida bastante normal, entendiendo que experimentara molestias leves mientras sus tejidos se acostumbran y sanan, lo cual llevará de uno a tres meses en total.

No la dañaría, de hecho parte de los objetivos de la cirugía de reflujo son mejorar si calidad de vida y poder hacer normalmente lo que antes podía hacerlo sentir reflujo como son las fuerzas que uno hace con el abdomen, desde agacharse o incluso abdominales.