Estoy tomando zopiclona porque hasta ahora me ha hecho dormir ya que voy al Gym de noche y en vez de
Estoy tomando zopiclona porque hasta ahora me ha hecho dormir ya que voy al Gym de noche y en vez de llegar cansado llegó muy enérgico apesar de la intensidad de los ejercicios y me cuesta conciliar el sueño ahora a mis 40 años Pero con esta pastilla mi sueño es instantáneo tomarla no afectaría nada mi procesó de recuperación muscular?
2 respuestas
El uso de Zopiclona no debería interferir de ninguna manera en el proceso de recuperación muscular De todas formas se recomienda para poder dormir mejor, realizar ejercicios de fuerza preferentemente antes de acostarse y dejar el ejercicio de cardio o aeróbico para la jornada de la mañana Ya que el ejercicio de cardio o aeróbico te activa, en algunos casos interfiriendo con el inicio del sueño Por otro lado el ejercicio de fuerza o anaeróbico puede relajar y contribuir a un sueño de mejor calidad
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