estoy tomando eszopiclona de 3mg (recetada por mi doctor), pero igual despierto a las 4 am , ¿que ha

Hola. El despertar precoz durante la madrugada puede tener múltiples causas y no necesariamente significa que el medicamento “no funcione”. Factores como el diagnóstico de base, síntomas ansiosos o depresivos, hábitos de sueño, estrés, consumo de otras sustancias, horarios, enfermedades médicas o incluso características propias del insomnio pueden influir en este tipo de despertares. Dado que usted ya se encuentra utilizando un medicamento indicado por su médico tratante, no es apropiado realizar ajustes, agregar tratamientos ni entregar indicaciones terapéuticas específicas sin una evaluación clínica formal. Lo más recomendable es comentar esta situación directamente con su médico, para que pueda reevaluar su evolución, calidad del sueño y tratamiento actual de manera segura y personalizada.

Hola. No aumente la dosis por su cuenta. Despertar muy temprano y no poder volver a dormir puede tener distintas causas, incluso relacionadas con el ánimo o la ansiedad, así que vale la pena comentárselo a su médico tratante para que lo evalúe. Mientras tanto, algunas medidas que ayudan: Mantenga horarios fijos para acostarse y levantarse, también el fin de semana. Si despierta y no se duerme en unos 20 minutos, levántese, haga algo tranquilo con luz tenue y vuelva a la cama cuando tenga sueño. Evite mirar la hora, el celular y las pantallas en la noche. Evite café, alcohol y siestas largas.