Estoy contracturada del cuello a la espalda, me ayudar Dynaxon? Puedo hacer zumba para rela

En cuanto al Dynaxon, si puede servir ya que es un relajante muscular, siempre consultar a su doctor en cuanto a la dosificación del medicamento, lo que si le puedo decir que los tratamientos son de no mas de 5 días continuados. En cuanto su segunda interrogante en cuanto a la zumba, yo le recomendaría otro tipo de ejercicio para relajarse debido a la intensidad, el desgaste y los movimientos involucrados en el ejercicio, puede que generen aun mas molestias, podría hacer sesiones de flexibilidad o yoga, por ejemplo, algo mas relajante que estimulante. Saludos

Concuerdo en cuanto al Dynaxon. Ahora en relación a la zumba no es la actividad mas acorde, te recomiendo probar con algún masaje descontracturante, muchos ejercicios de elongación de cabeza, cuello y hombros. Y probar otro tipo de ejercicios puede ser gimnasia en el agua, Yoga, y pilates. Saludos!

Concuerdo perfectamente, pero sería bueno tratar los tejidos blandos afectados y complementar con ejercicio aeróbico posteriormente, saludos cordiales!

Si estas con la contractura, cualquier actividad física que realices aumentara la sintomatologia, a diferencia de ejercicios que flexibilicen tu cuerpo como el yoga por ejemplo, el uso de analgesicos aliviara el dolor en el momento, sin embargo no eliminara la contractura. Para esto se debe soltar el musculo, ademas de ver el por que ese musculo se contracturo, pueden haber muchas causas por lo que una evaluación seria pertinente.

El medicamento le ayuda para tratar la contractura pero tambien debería hacer ejercicios mas de elongacion y flexibilización como el yoga o pilates

Este medicamento es un relajante muscular si le puede ayudar , pero debe complementar con ejercicios de elongación, El ejercicios siempre es bueno

Estimada, antes de automedicarse -situación que para nada aconsejo- debe investigar la razón por la cual se encuentra contracturada la musculatura de columna. Para esto, sugiero primero visitar un traumatólogo quien la podrá evaluar y realizar un diagnóstico adecuado. Es probable que le indique algún analgésico antiinflamatorio parasuperar la fase aguda del dolor para posteriormente derivarla a kinesiología para un mejor manejo del mismo y recuperación de la movilidad de toda la zona afectada. El colega kinesiólogo le enseñará técnicas para mantener su columna en buenas condiciones y evitar episodios de crisis.

Hola, sin duda el medicamento mas efectivo y barato será siempre la actividad física, si a ud le gusta la zumba hágalo, de forma progresiva, escuchando las señales que le da su cuerpo, realice un buen calentamiento y movilidad de sus articulaciones antes de iniciar el baile. Sobre el medicamento Dynaxon siga las recomendaciones que le dió el medico que le receto ese relajante muscular. Saludos!

El abordaje kinésico sustituye al fármaco mediante calor local para relajar las fibras y técnicas de liberación miofascial que desactivan los puntos de dolor. En lugar de impacto, priorizamos la movilidad cervical rítmica y estiramientos analíticos que devuelven la elasticidad al tejido sin efectos secundarios. Este método corrige la causa postural del problema, evitando que la contractura reaparezca de forma crónica. Al moverte con conciencia, liberas endorfinas naturales que actúan como un analgésico más potente y saludable que cualquier relajante sintético.