¿El yonka me sirve para los calambres cuando hago yoga?

Estimad@: Los espasmos musculares son provocadas generalmente la musculatura está sobrecargada o se realiza ejercicio estándo deshidratado o falte algun mineral como potasio. Este fármaco es un suplemento de potasio. Antes de tomar cualquier suplemento sugiero revise su consumo de agua y su nivel de hidratación antes, durante y después del ejercicio. Puede ser que se encuentre deshidratada y/o el estímulo muscular producto del ejercicio este elevado. Saludos !!!

Sí, es muy útil, ya que aporta los electrolitos clave para el correcto funcionamiento muscular y la prevención de espasmos. Sin embargo, para optimizar su práctica de yoga, es fundamental que la toma se acompañe de una hidratación constante antes, durante y después de la sesión.