¿El Glutacyl ayudará a la vida universitaria?
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2 respuestas
Buen día, La suplementación con multivitamínicos (dosis y horarios) debe ser indicado únicamente por un profesional de la salud, previo a un análisis del historial médico, alimentario, analíticas de sangre, uso de medicamentos, etc. En caso de identificar una deficiencia de vitaminas o minerales, el primer paso será corregir la deficiencia a través de los alimentos y/o con suplementación. Saludos
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En la actualidad no hay evidencia cientifica que respalde la suplementación de acido glutamico con el desempeño cognitivo a corto o largo plazo. Se han visto efectos positivos marginales con suplementación de multivitaminicos del complejo B en ciertas àreas del desempeño cognitivo, en suplementos con omega 3 y antioxidantes. Sin embargo evaluar tu alimentación general, horarios de descanso, sueño y actividad física por general obtiene mayores beneficios.
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