El compuesto Marathon puede ayudar en la recuperacion muscular?Gracias

es importante saber del producto que mencionas Marathon, cual es la marca del producto o si tiene un compuesto activo, hay uno en el mercado que es de laboratorio chile, no se si ese es el que te refieres, este contiene (Coenzima Q10 10mg, ácido fólico 200mg, ácido pantoténico 5mg, biotina 20mg, niacina 10mg, provitamina A 12.500UI, riboflavina 1mg, tiamina 800mg, vitamina B61mg, vitamina B121,5mg, vitamina C 60mg, vitamina D3200UI, vitamina E 45UI, calcio 26mg, cinc 7,5mg, cobre 1mg, cromo 7,5mg, fósforo 20mg, hierro 10mg, magnesio 50mg, manganeso 1,2mg, molibdeno 7,5mcg, potasio 7,5mg, selenio 40mg, extracto de ginseng coreano (Panax ginsengC.A. Meyer) 40mg, extracto de ginseng siberiano (Acantopanax senticosus)40mg).... y actúa como un suplemento vitamínico, este puede ayudar en la recuperación muscular, pero lo ideal para esto es también alimentarse de forma adecuada en horarios adecuados y consumir la cantidad de proteínas necesarias para tu organismo. Lo ideal, y mayormente utilizado si esta realizando trabajo de fuerza o potencia es ingerir algún batido de proteínas whey protein (isolate) o bien ingerir proteínas como huevo, atun, leche , etc. posterior a al entrenamiento.