¿Cuál es la diferencia entre realizar una dieta con fentermina y realizar solamente la dieta más eje
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¿Cuál es la diferencia entre realizar una dieta con fentermina y realizar solamente la dieta más ejercicios?
Hola, la fentermina es una anfetamina que produce anorexia (disminución del apetito), su efecto solo se mantiene mientras se esta bajo tratamiento con ella, si no se asocia una estrategia para cambiar los hábitos de forma real y sostenible, una vez que se deja de tomar los pacientes suelen volver a sus conductas habituales (algunas obesogénicas) y se vuelve a ganar lo que se ha perdido.
En cambio, realizar un cambio en la forma de alimentarse asociado a ejercicio, denota una intención real de cambios de habitos, para ir de conductas obesogenicas hacia un estilo de vida más saludable, esto como cualquier salida de la zona de confort implica un esfuerzo, al comienzo cuesta más, pero de a poco el esfuerzo se relaja, y notar los beneficios del ejercicio y una buena alimentación refuerza la actitud para poder mantenerla.
Es muy relevante que se entienda que los cambios de hábitos deben ser sostenibles para poder lograr los objetivos cómodamente y de forma duradera, no vale con hacer las cosas bien un tiempo y luego volver a "la vida que teníamos antes", eso no sirve, e inevitablemente nos llevará a los resultados que teníamos "antes" de empezar los cambios de hábitos.
La alimentación clásica chilena (desayuno: pan con algo, almuerzo con alto contenido de carbohidratos, once: pan con algo, etc) es un tipo de conducta alimentaria basada en nuestra cultura, y que se ha transferido de generación en generación, sin un reajuste a la época actual, así se ha visto que es altamente obesogénica, las estadísticas lo demuestran al vernos compitiendo con Mexico y Estados Unidos entre los países más obesos del planeta.
Por eso tenemos que reestructurar nuestros hábitos alimentarios si queremos ser personas saludables con niñ@s sanos.
En ese sentido que es mucho más beneficioso hacer ejercicio y una dieta adecuada de forma permanente que nos permita lograr estos objetivos.
Saludos
En cambio, realizar un cambio en la forma de alimentarse asociado a ejercicio, denota una intención real de cambios de habitos, para ir de conductas obesogenicas hacia un estilo de vida más saludable, esto como cualquier salida de la zona de confort implica un esfuerzo, al comienzo cuesta más, pero de a poco el esfuerzo se relaja, y notar los beneficios del ejercicio y una buena alimentación refuerza la actitud para poder mantenerla.
Es muy relevante que se entienda que los cambios de hábitos deben ser sostenibles para poder lograr los objetivos cómodamente y de forma duradera, no vale con hacer las cosas bien un tiempo y luego volver a "la vida que teníamos antes", eso no sirve, e inevitablemente nos llevará a los resultados que teníamos "antes" de empezar los cambios de hábitos.
La alimentación clásica chilena (desayuno: pan con algo, almuerzo con alto contenido de carbohidratos, once: pan con algo, etc) es un tipo de conducta alimentaria basada en nuestra cultura, y que se ha transferido de generación en generación, sin un reajuste a la época actual, así se ha visto que es altamente obesogénica, las estadísticas lo demuestran al vernos compitiendo con Mexico y Estados Unidos entre los países más obesos del planeta.
Por eso tenemos que reestructurar nuestros hábitos alimentarios si queremos ser personas saludables con niñ@s sanos.
En ese sentido que es mucho más beneficioso hacer ejercicio y una dieta adecuada de forma permanente que nos permita lograr estos objetivos.
Saludos
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Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
La dieta con fentermina puede acelerar la pérdida de peso al reducir el apetito, pero no reemplaza la importancia de una alimentación adecuada y el ejercicio. Sin embargo, no es para todos y puede tener efectos secundarios. Si quieres saber si este tratamiento es adecuado para ti, estaré encantado de atenderte en consulta y guiarte con un plan seguro y personalizado.
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