Buenas noches, mi consulta es la sgte, trabajo bajo turnos rotativos y a veces en una semana paso po

Buenas noches, mi consulta es la sgte, trabajo bajo turnos rotativos y a veces en una semana paso por los 3 turnos, mañana, tarde noche y opero maquinaria pesada, hace muchos años llevo tomando zopiclona para poder dormir pero estos ultimos meses he tenido una crisia de estres con dolores musculares, dolor de cabeza y ojos durante casi todo el dia + presion en el pecho y me despierto a mitad de noche igual . Mi doctor me dijo que tomara licencia (cuando me ausculto la espalda estaba toda contrqcturada) y que sea una muy larga pero sigo trabajando eso ya hace 3 semanas, he tomado prednisona (con receta) para bajar los niveles de cortisol pero despues de dias de dejarlo me vuelven los dolores anteriores, tambien tomo remedios naturales como melipass y ahora ultimo hongos adaptogenos, la consulta es, que es lo me recomiendan tomar en definitiva, para poder dormir despues del trabajo y para que se pasen los dolores o solo debo salir con licencia muchas semanas hasta regularizar mi estado fisico y animico. Tengo muchas preguntas pwro creo que eso es lo mas importante haste el momento, agradeceria mucho su ayuda estando en esta etapa