A que hora del día se debe tomar información q10

Hola Infor Q10 es un suplemento que contiene coenzima Q10 y se suele recomendar tomarlo en la mañana o en la tarde. Se sugiere tomarlo junto con alimentos ricos en grasa para mejorar su absorción. Evitar tomarlo por la noche es recomendable, ya que en algunas personas puede causar un ligero efecto estimulante que podría interferir con el sueño. Sin embargo, siempre es útil seguir las indicaciones específicas de tu médico.