Ps. Maria Jose Espinace

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Núm. Colegiado: 855057

Experiencia

La terapia Cognitivo Conductual permite buscar estrategias para controlar y mantener el bienestar emocional y mental.
Se trabaja, en forma progresiva, en como enfrento la vida, como me veo o me trato, cuales son los esquemas que me han llevado a padecer y requerir ayuda, y que pensamientos o creencias están desbordando mi día a día.
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Enfoque terapéutico

Psicoterapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Psicología clínica
  • Psicoterapia en adolescentes y adultos
  • Psicologia de la mujer

Seguros aceptados

Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.

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Servicios y precios

  • Consulta online

    $30.000

  • Primera visita Psicología

    $30.000

  • Evaluaciones psicodiagnósticas

    $30.000

  • Psicoterapia clínica cognitiva conductual

    $30.000

  • Terapia para ansiedad

    $30.000

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, necesito ayuda, pero no sé de qué tipo ni como encontrar a alguien adecuado para mi situación: los últimos 5 años de mi vida han sido muy depresivos, casi no duermo por las noches, no tengo amigos, ni trabajo a pesar de tener una carrera, no salgo de mi casa nunca y tengo un sentimiento constante de soledad, durante mi vida he sufrido bullying y acoso lo que me ha llevado tanto a desconfiar demasiado de las personas como a encariñarme demasiado rápido cuando me dan un poquito de atención, además realizar casi cualquier actividad fuera de mi casa me provoca demasiada ansiedad y nerviosismo, he llegado a tiritar y tener taquicardia de tan solo pensar que debo salir a realizar algún trámite, no aguanto más esto porque quiero poder ser alguien en la vida, y ayudar a mis padres económicamente, pero no encuentro motivación para levantarme y salir de mi cama

Le recomiendo buscar ayuda psicológica, principalmente para mejorar su calidad de sueño, cuando logre ese objetivo, vera que su estado de animo estará mas activo y podrá continuar con los siguientes pasos, todo a su ritmo, han sido años difíciles y no puede cambiar todo a la vez, pero paso a paso podrá sentirse mejor.

Ps. Maria Jose Espinace

el diagnostico T.O.C trastorno obsecivo compulsivo tiene cura o recuperacion?

Buenas tardes, el TOC es un trastorno donde los pensamientos impulsivos o imágenes intrusivas y no deseadas (obsesión) y las conductas repetitivas o actos mentales de respuesta a la obsesión (compulsión) no permiten tener el control de su vida, por lo tanto no tiene cura pero, puede adquirir herramientas para reducir el impacto.
La terapia Cognitivo Conductual, permite entender lo que esta ocurriendo, reducir las obsesiones y de ser posible, eliminar la compulsión del caso.

Ps. Maria Jose Espinace
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