María José Arellano Bastías

Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt, con una mirada terapéutica centrada en el desarrollo de la conciencia, la presencia y una forma más amorosa de relacionarse con uno mismo y con los demás.

Hace más de 14 años inicié un camino de búsqueda personal a través de la meditación, el yoga, el trabajo corporal y el autoconocimiento, integrando distintas herramientas que hoy forman parte de mi manera de acompañar a las personas en terapia. Me formé en Psicoterapia Gestalt inspirada en la escuela de Claudio Naranjo y también he trabajado durante años con la expresión emocional y corporal a través del teatro y el movimiento.

En sesión, además de la conversación terapéutica, integro ejercicios que favorecen el contacto con las emociones, el cuerpo y la experiencia presente, creando un espacio cálido, seguro y respetuoso donde puedas explorar lo que te ocurre con mayor profundidad y honestidad.

Trabajo principalmente con adultos que sienten ansiedad, inseguridad, dificultad en sus relaciones, autoexigencia, desconexión emocional o sensación de estar perdidos de sí mismos. Muchas veces acompaño procesos donde la persona se ha acostumbrado a adaptarse demasiado a los demás, dejando de lado sus propias necesidades y bienestar.

Mi enfoque busca ayudarte a comprenderte mejor, fortalecer tu autoestima, desarrollar mayor claridad emocional y construir vínculos más conscientes y auténticos.

Creo profundamente en la capacidad de transformación que existe cuando una persona se atreve a mirarse con más presencia, responsabilidad y compasión.