Ps. Ignacio Pérez Cruzat

Hola, gracias por animarte a consultar sobre un tema que, como bien dices, suele vivirse con mucha vergüenza y silenciamiento, especialmente en el contexto de pareja.

Es importante detenerse en un punto: el uso de sertralina sin indicación médica no es recomendable, aunque hayas notado algún efecto. Se trata de un fármaco que actúa sobre el ánimo y la ansiedad, y su uso debe ser siempre evaluado y acompañado por un profesional, idealmente un psiquiatra.

Dicho eso, lo que relatas es muy frecuente: en muchos casos la eyaculación precoz no tiene que ver solo con el cuerpo, sino con niveles altos de ansiedad, autoexigencia, temor a fallar o a no satisfacer al otro. Cuando esa tensión disminuye, no se trata tanto de “durar más”, sino de poder habitar el encuentro sexual con mayor tranquilidad y disfrute.

Por eso, una buena orientación suele ser un abordaje combinado: evaluación médica para descartar o indicar tratamiento farmacológico si corresponde, y un espacio psicológico donde poder trabajar la ansiedad, las expectativas y el impacto que esto tiene en el vínculo de pareja.

Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de cuidado. Si este tema está afectando tu relación o tu bienestar, conversarlo con un profesional puede marcar una diferencia importante.

Hola, gracias por compartir una situación tan dolorosa y compleja. Por lo que relatas, no solo estás lidiando con un malestar personal importante, sino también con una crisis vincular que afecta a toda la familia, y es comprensible que esto te genere temor, culpa y preocupación por tus hijas.

Más allá de las etiquetas diagnósticas, lo que aparece con fuerza es un vínculo que hoy se ha vuelto muy difícil de sostener emocionalmente. Nombrar al otro como “narcisista”, aunque a veces alivie momentáneamente, suele generar más resistencia y conflicto, especialmente si se plantea como algo que el otro “debe reconocer”.

En estos casos, suele ser más útil partir desde la propia experiencia: cómo te sientes tú, qué necesitas para cuidarte, y cómo proteger a tus hijas del impacto del conflicto, más que intentar cambiar directamente al otro. Nadie inicia un proceso terapéutico de manera genuina si lo vive como una imposición o un diagnóstico externo.

Una conversación abierta, sin etiquetas, centrada en la necesidad de contar con herramientas para una crianza más cuidada —“hagámoslo por nuestras hijas”— puede, a veces, abrir una puerta. Pero incluso si eso no ocurre, tu propio espacio terapéutico puede ayudarte a fortalecer tu posición, ordenar el vínculo y disminuir la transmisión de patrones que hoy te preocupan.

Si sientes que esta situación te sobrepasa, buscar acompañamiento psicológico puede ser un paso importante para cuidarte y pensar con más claridad los próximos movimientos.