Ps. Elizabeth Lopez

Bienvenidos(as) a este espacio

Antes de comenzar, quiero que tengan presente que yo no soy dueña de la verdad, de hecho considero que nadie lo es, por ende, para nada mi papel en este proceso es decirte que hacer ni cómo, ya que, en realidad, los(las) que más saben sobre su propia vida son ustedes mismos(as). Así, este espacio es un encuentro donde podemos trabajar juntos(as) para explorar y transformar aquello que necesites.

¿Quién soy?
Mi nombre es Elizabeth, al igual que muchos(as), en ocasiones se me hace un poquito complicado decir quién soy de manera concisa, pero aquí vamos a intentarlo. En primer lugar, soy un ser humano igual que tu, en segundo, obtuve el grado académico de Licenciada en psicología y título profesional en psicología en la UCSH, estoy en constante formación y actualización en torno a mi ejercicio.

A diferencia de lo que piensan, no se hipnotizar ni leer la mente. Hace 3 años decidí dedicarme a la práctica clínica con enfoque Humanista, una corriente que privilegia la comprensión integral de cada ser humano, enfocándose en sus fortalezas y potencialidades.

Por otro lado, mi día no comienza sin una taza de café y fruta, los gatos son mi adoración, al igual que el cielo, mi mejor compañía siempre será la música, mi mayor atributo es sin duda mi mente, aunque también puede ser mi mayor defecto…depende como lo mires. Aquí siempre encontrarás a alguien que querrá escuchar, desde el respeto y la humildad.

¿De qué trata este espacio psicoterapéutico?
No te hablaré de lo técnico de la psicoterapia, ya hay mucha información en la internet. Lo que sí quiero que sepas es que este espacio trata sobre ti, de tus vivencias, tus emociones, tus fortalezas y tus desafíos.
Mi rol es acompañarte en el proceso de conocerte más profundamente, identificar patrones, y construir juntos(as) nuevas posibilidades. Trabajaremos con la aceptación, entendida como un paso crucial para afrontar lo que no podemos cambiar y potenciar lo que sí podemos transformar. La psicoterapia es un viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar, donde en cada sesión me trato de asegurar que sea un espacio seguro y libre de juicio.

¿Cuánto tiempo dura una psicoterapia?
La verdad es que DEPENDE. Esto debido a que en ocasiones hay personas que en un par de sesiones logran responder su motivo de consulta, mientras que otras necesitan muchas más. Incluso hay ocasiones que aunque se responda el motivo de consulta, hay consultantes que deciden continuar con su proceso de psicoterapia, en donde apuntamos al autoconocimiento y la salud mental en general. Así que, como podrás darte cuenta esto es bastante personal.

Finalmente
Si te interesa conocer(te) en este espacio y que te acompañe, reserva una hora y hablemos. Más abajo detallo en profundidad los motivos de consultas y sintomatologías que suelo abordar (con mucho cariño). Si tienes dudas, inquietudes o algún motivo de consulta que no aparezca más adelante, escríbeme con total confianza.
¡Abrazos!

Elizabeth.

¿Qué sintomatologías y temáticas abordó?
- Autoestima
Percepción negativa de sí mismo(a).
Falta de confianza y seguridad.
Creencias limitantes que frenan tu desarrollo.

- Ansiedad y angustia
Tensión emocional constante.
Preocupación excesiva.
Crisis de angustia y ataques de pánico.
Sensación de desolación, miedo a equivocarse o incapacidad para manejar la incertidumbre.
Malestares torácicos, respiratorios, musculares, sensación de mareo y náuseas que no se explican desde la medicina.
sentimientos de muerte, de vacío, de desolación, etc
Dificultad en la toma de decisiones.
Miedo a equivocarse.
Incapacidad en manejar la incertidumbre.
Necesidad de control.

- Depresión
Sentimientos de vacío, inutilidad o desesperanza.
Falta de propósito o sentido de vida.
Problemas de sueño, concentración y energía.
Pensamientos recurrentes sobre la muerte.
Profunda tristeza, desesperanza y desolación.
Melancolía.
Falta de Concentración.
Aumento/Disminución del apetito.
Pensamientos recurrentes respecto a la idea de morir.

- Estrés
Rumiación y anticipación negativa.
Tensión muscular.
Descontento y dificultades para dormir.
Pérdida de memoria.

- Duelos y pérdidas
Muerte de alguna figura significativa.
Muerte de mascotas.
Duelo simbólico de dejar una etapa de nuestras vidas (mudanza, cambio de país, de carrera, de trabajo, de amistades, etc.)
Rupturas amorosas (Separaciones, divorcios, infidelidades)

- Trastornos psicosomáticos
Problemas físicos sin explicación médica (taquicardias, problemas estomacales, bruxismo, etc.)
Problemas en la espalda.
Somatizaciones.
“Clavadas” en el pecho, estómago, cabeza, espalda, piernas.

- Obsesiones y compulsiones
Rituales repetitivos y pensamientos intrusivos no deseados (por ejemplo, asociados a la higiene, a la religión, sexualidad, agresión, corroborar, etc.)
Pensamientos intrusivos (no deseados)

Aspectos adicionales que abordo:

- Autoconocimiento
Exploración de historia de vida.
Identidad y personalidad.

- Aspectos vinculares
Estilos de apego y patrones relacionales.
Crianza y relaciones familiares.

- Traumas asociados a la infancia
Abusos, violencia, abandono y su impacto en el presente.

- Sexualidad con perspectiva de género
Identidad y orientación sexual.
Dificultades sexuales y de pareja.
Orientaciones en salud sexual y reproductiva.

- Rol parental y maternidad/paternidad
Arrepentimientos, frustraciones y aflicción ante el embarazo o la crianza.
Procesos de duelo por pérdida gestacional o aborto.
Pérdida involuntaria de un embarazo.
Sentimientos posteriores a un aborto voluntario.
Sentimientos de culpa por rechazar el rol parental.
Sentimientos de frustración.
Sentimientos de ser “mal” padre/madre.
Desquitar sentimientos desfavorables en los hijos/as.

Reflexión final

"No podemos cambiar, no podemos alejarnos de lo que somos hasta que aceptamos lo que somos. Entonces el cambio parece llegar casi desapercibido" - Carl Rogers

Si estás listo(a) para iniciar este viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar, no dudes en contactarme. Este espacio está creado para ti, con respeto, profesionalismo y humanidad.

Elizabeth.