Hola: mi nombre es Daniela Cafena, psicóloga clínica, trabajo en base a la Terapia Cognitiva Conductual incluyendo Mindfulness. Además, me desempeño como Coach Parental bajo la metodología Triple P (Positive Parenting Program).
Específicamente, trabajo con pacientes adultos (mayores de 18 años) que deseen una psicoterapia breve y efectiva para tratar por ejemplo: depresión, ansiedad, fobias, trastornos de pánico, duelos, baja tolerancia a la frustración, baja autoestima, entre otros. Además, trabajo como facilitadora con padres, madres y cuidadores de niños de 0 a 11 años y de adolescentes de 12 a 17 años, con el fin de que puedan adquirir estrategias y habilidades parentales y volverse más autónomos día a día en la crianza.
Me caracterizo por ser empática y transmitir la confianza como para que las personas se sientan seguras y escuchadas, en un contexto en donde lo más importante, es que no se sientan juzgadas o avergonzadas de lo que les preocupa. Mi principal motivación es poder ayudar a aquellas personas que sienten malestar psicológico, en un mundo donde cada vez hay más estrés, poca comunicación, agresividad, escasas rutinas saludables, preocupaciones laborales y familiares, y poco tiempo de calidad para pasar con los seres queridos. En este contexto, se hace relevante atender a la Salud Mental y volverla una prioridad, para poder enfrentar día a día los desafíos que se nos presentan, contando con más estrategias y herramientas para hacerlo.
Te invito a que te animes a emprender en conjunto un viaje de autodescubrimiento, de aceptación y compromiso contigo mismo.
