Tengo más de 20 años de experiencia como Psicóloga, mi enfoque se basa en la Terapia Cognitiva Conductual incluyendo el Mindfulness. Además, me desempeño como Coach Parental bajo la metodología Triple P (Positive Parenting Program).
Específicamente, trabajo con pacientes adultos que deseen una psicoterapia breve y efectiva para tratar por ejemplo: depresión, ansiedad, fobias, trastornos de pánico, duelos, baja tolerancia a la frustración, baja autoestima, entre otros. Además, trabajo como facilitadora con padres, madres y cuidadores de niños de 0 a 11 años y de adolescentes de 12 a 17 años, con el fin de que puedan adquirir estrategias y habilidades parentales y volverse más autónomos día a día en la crianza.
Me caracterizo por ser empática y transmitir la confianza como para que las personas se sientan seguras y escuchadas, en un contexto en donde lo más importante, es que no se sientan juzgadas o avergonzadas de lo que les preocupa. Mi principal motivación es poder ayudar a aquellas personas que sienten malestar psicológico, en un mundo donde cada vez hay más estrés, poca comunicación, agresividad, escasas rutinas saludables, preocupaciones laborales y familiares, y poco tiempo de calidad para pasar con los seres queridos. En este contexto, se hace relevante atender a la Salud Mental y volverla una prioridad, para poder enfrentar día a día los desafíos que se nos presentan, contando con más estrategias y herramientas para hacerlo.
Te invito a que te animes a emprender en conjunto un viaje de autodescubrimiento, de aceptación y compromiso contigo mismo.
