Ps.
Constanze Ihl Herbach
Psicólogo
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Los Ángeles, Chillán 2 dirección
Núm. Colegiado: 582138
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Orientación familiar • $40.000
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Atención personalizada, que busca trabajar en base a tu motivo de consulta, desde una mirada integradora, es decir, utilizando herramientas de diferentes corrientes de la psicología, tales como la perspectiva cognitivo conductual y sistémica (que entiende que somos parte de un sistema, que nos influye y al cual influimos)
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Atención Adulto Mayor
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Consultas en línea
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Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Realizo atención a adultos mayores, acompañando procesos de duelo, ya sea en cuanto a pérdida de seres queridos, como de ciertas funciones físicas y capacidades.
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Orientación familiar
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Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Atención que integra la mirada sistémica para el trabajo con las dinámicas familiares que se dan en la interacción, entendiéndola como mutuamente influenciada. Es decir, al trabajar con todos los miembros de la familia, permite abordar el motivo de consulta de forma más completa.
Chillán
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Consulta online Chillán
Psicoterapia en adolescentes y adultos
$35.000
Consultas en línea
Se trabaja a partir de la edad de 12 años, con diferentes problemáticas de salud mental, tales como ansiedad, problemas de sueño, de autoestima, depresión, entre otras. Es un espacio para poder trabajar
y entender cómo las vivencias familiares y de la infancia, influyen en quien se es y en cómo se actúa actualmente, de manera que no sea una limitante para una buena calidad de vida.
Los Ángeles
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Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
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Talleres de desarrollo personal
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Busca abordar temáticas de la salud mental, tales como trabajo de la autoestima, tolerancia a la frustración, comunicación asertiva, postura de límites, en un formato grupal y con herramientas prácticas.
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Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Chillán
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Terapia autoestima
$30.000
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La autoestima se va construyendo a lo largo de nuestra vida, sobre la base de las opiniones y retroalimentaciones que vamos recibiendo, primero de nuestros padres o figuras de cuidado y luego, de nuestros amigos/as, pareja y pares en general. Esto significa un riesgo, ya que es difícil, por no decir imposible, que logremos agradar al 100% a todas las personas que nos rodean y que seamos capaces de cumplir todas sus expectativas. Por ende, es altamente posible que defraudemos a los demás y que esto nos lleve a cuestionarnos la percepción sobre nosotros mismos/as. Por eso es importante trabajar en nuestra autoestima, de manera de sentir orgullo de quienes somos.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
La autoestima se va construyendo a lo largo de nuestra vida, sobre la base de las opiniones y retroalimentaciones que vamos recibiendo, primero de nuestros padres o figuras de cuidado y luego, de nuestros amigos/as, pareja y pares en general. Esto significa un riesgo, ya que es difícil, por no decir imposible, que logremos agradar al 100% a todas las personas que nos rodean y que seamos capaces de cumplir todas sus expectativas. Por ende, es altamente posible que defraudemos a los demás y que esto nos lleve a cuestionarnos la percepción sobre nosotros mismos/as. Por eso es importante trabajar en nuestra autoestima, de manera de sentir orgullo de quienes somos.
Chillán
$30.000
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La autoestima se va construyendo a lo largo de nuestra vida, sobre la base de las opiniones y retroalimentaciones que vamos recibiendo, primero de nuestros padres o figuras de cuidado y luego, de nuestros amigos/as, pareja y pares en general. Esto significa un riesgo, ya que es difícil, por no decir imposible, que logremos agradar al 100% a todas las personas que nos rodean y que seamos capaces de cumplir todas sus expectativas. Por ende, es altamente posible que defraudemos a los demás y que esto nos lleve a cuestionarnos la percepción sobre nosotros mismos/as. Por eso es importante trabajar en nuestra autoestima, de manera de sentir orgullo de quienes somos.
Terapia de crisis de pánico
$35.000
Consultas en línea
Los Ángeles
Desde $35.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Trabajo con ansiedad elevada y crisis de pánico, a partir de identificar situaciones y eventos que la precipitan y utilizar variados ejercicios, como de respiración y relajación
Chillán
$35.000
Consulta online Chillán
Trabajo con ansiedad elevada y crisis de pánico, a partir de identificar situaciones y eventos que la precipitan y utilizar variados ejercicios, como de respiración y relajación
Terapia de duelo
$30.000
Consultas en línea
Acompañamiento en pérdidas. Brinda herramientas para enfrentar las emociones propias de haber experimentado la pérdida de un ser querido.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Acompañamiento en pérdidas. Brinda herramientas para enfrentar las emociones propias de haber experimentado la pérdida de un ser querido.
Chillán
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Consulta online Chillán
Terapia de fobias
$35.000
Consultas en línea
$35.000
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Permite trabajar temores de distintos tipos, ya sea a relacionarse en lo social, a salir de la casa, a las alturas, entre otros.
Los Ángeles
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Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Permite abordar diversos miedos, ya sea en lo social, a las alturas, a salir de la casa
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Permite trabajar temores de distintos tipos, ya sea a relacionarse en lo social, a salir de la casa, a las alturas, entre otros.
Terapia de pareja
$40.000
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Hice diplomado de terapia de pareja con orientación sistémica en Centro de Estudios Sistémico, Santiago de Chile. Trabajo en identificar o construir un motivo de consulta conjunto y a partir de ahí, trabajo con herramientas sistémicas
Los Ángeles
Desde $40.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Trabajo sistémico del motivo de consulta. Se trabaja con ambos miembros de la pareja, al entender que si hay un problema en esta esfera, afecta a ambos y al mismo tiempo, es causado por ambos.
Chillán
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Consulta online Chillán
Trabajo en construir un motivo de consulta conjunto, que le haga sentido a ambos miembros y que les permita llevar una relación más satisfactoria. Hice diplomado de terapia de pareja con orientación sistémica en Centro de Estudios Sistémico, Santiago de Chile.
Terapia familiar
$40.000
Consultas en línea
Atención que integra la mirada sistémica para el trabajo con las dinámicas familiares que se dan en la interacción, entendiéndola como mutuamente influenciada. Es decir, al trabajar con todos los miembros de la familia, permite abordar el motivo de consulta de forma más completa.
Los Ángeles
$40.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Chillán
$40.000
Consulta online Chillán
Atención que integra la mirada sistémica para el trabajo con las dinámicas familiares que se dan en la interacción, entendiéndola como mutuamente influenciada. Es decir, al trabajar con todos los miembros de la familia, permite abordar el motivo de consulta de forma más completa.
Terapia individual
$30.000
Consultas en línea
Trabajo de sintomatología desde perspectiva cognitivo conductual, es decir, tratando de comprender cómo el malestar que se tiene, se relaciona con ciertas creencias, pensamientos y acciones.E integrando la perspectiva sistémica, entendiendo que lo que nos pasa, tiene relación con el contexto en con el cual interactuamos.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Trabajo de sintomatología desde perspectiva cognitivo conductual, es decir, tratando de comprender cómo el malestar que se tiene, se relaciona con ciertas creencias, pensamientos y acciones.E integrando la perspectiva sistémica, entendiendo que lo que nos pasa, tiene relación con el contexto en con el cual interactuamos.
Chillán
$30.000
Consulta online Chillán
Trabajo de sintomatología desde perspectiva cognitivo conductual, es decir, tratando de comprender cómo el malestar que se tiene, se relaciona con ciertas creencias, pensamientos y acciones.E integrando la perspectiva sistémica, entendiendo que lo que nos pasa, tiene relación con el contexto en con el cual interactuamos.
Terapia para ansiedad
$30.000
Consultas en línea
Abordaje de la ansiedad desde una mirada integradora, entendiendo que es una respuesta natural del ser humano, que nos protege, pero que al mismo tiempo genera mucho malestar.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Abordaje de la ansiedad desde una mirada integradora, entendiendo que es una respuesta natural del ser humano, que nos protege, pero que al mismo tiempo genera mucho malestar.
Chillán
$30.000
Consulta online Chillán
Abordaje de la ansiedad desde una mirada integradora, entendiendo que es una respuesta natural del ser humano, que nos protege, pero que al mismo tiempo genera mucho malestar.
Terapia para depresión
$30.000
Consultas en línea
Mis intervenciones son cognitivo conductuales y sistémicas, trabajando con los miembros de la familia, de manera que puedan contribuir al bienestar emocional.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Se realiza evaluación de la situación anímica, indagando también en ideas de suicidio e intentos de suicido, para conocer los principales focos a abordar y priorizar.
Chillán
$30.000
Consulta online Chillán
Mis intervenciones son cognitivo conductuales y sistémicas, trabajando con los miembros de la familia, de manera que puedan contribuir al bienestar emocional.
Terapia para duelo
$30.000
Consultas en línea
Los Ángeles
Desde $30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Trabajo con la terapia de duelo, acompañando a las personas a poder procesar emocionalmente, pérdidas de todo tipo
Chillán
$30.000
Consulta online Chillán
Trabajo con la terapia de duelo, acompañando a las personas a poder procesar emocionalmente, pérdidas de todo tipo.
Terapia para el estrés
$30.000
Consultas en línea
Es una reacción natural que experimentamos como seres humanos, cuando nos vemos enfrentados a una situación nueva. Nos pone en alerta, para prepararnos a actuar. Nos lleva a revisar nuestras capacidades, de manera de detectar si son suficientes para enfrentar el desafío que tenemos por delante o por el contrario, tenemos que adquirir nuevas. Por ende, hay un nivel de estrés que es sano. El problema es, cuando se cronifica y nos lleva a estar en alerta constantemente, no permitiéndonos relajarnos. Es ahí donde requerimos de ayuda profesional.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Es una reacción natural que experimentamos como seres humanos, cuando nos vemos enfrentados a una situación nueva. Nos pone en alerta, para prepararnos a actuar. Nos lleva a revisar nuestras capacidades, de manera de detectar si son suficientes para enfrentar el desafío que tenemos por delante o por el contrario, tenemos que adquirir nuevas. Por ende, hay un nivel de estrés que es sano. El problema es, cuando se cronifica y nos lleva a estar en alerta constantemente, no permitiéndonos relajarnos. Es ahí donde requerimos de ayuda profesional.
Chillán
$30.000
Consulta online Chillán
Terapia para estrés postraumático
$30.000
Consultas en línea
Trabajo con herramientas cognitivo conductuales. Primero, me enfoco en comprender el impacto de la situación estresante en la persona, de acuerdo a su sintomatología y luego, entregarle herramientas que pueda comenzar a aplicar desde ya.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Abordaje comprendiendo la situación que gatilló el estrés postraumático y dando herramientas concretas para su manejo en lo cotidiano.
Chillán
$30.000
Consulta online Chillán
Trabajo con herramientas cognitivo conductuales. Primero, me enfoco en comprender el impacto de la situación estresante en la persona, de acuerdo a su sintomatología y luego, entregarle herramientas que pueda comenzar a aplicar desde ya.
Terapias de relajación
$30.000
Consultas en línea
Entrega de estrategias para el abordaje de la ansiedad y problemas para dormir.
Los Ángeles
$30.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Entrega de estrategias para el abordaje de la ansiedad y problemas para dormir.
Chillán
$30.000
Consulta online Chillán
Entrega de estrategias para el abordaje de la ansiedad y problemas para dormir.
Tratamiento para carencia afectiva
$35.000
Consultas en línea
Abordaje de dificultades en cuanto a apego con los padres, de manera de comprender cómo impacta en las relaciones interpersonales y en la autoestima de la persona, actualmente.
Los Ángeles
$35.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Chillán
$35.000
Consulta online Chillán
Tratamiento para conflictos conyugales
$35.000
Consultas en línea
Se trabaja desde perspectiva sistémica, a partir del motivo de consulta.
Los Ángeles
$350.000
Consultorio de salud mental/Atención online - Concepción/ Los Ángeles
Chillán
$35.000
Consulta online Chillán
Se trabaja desde perspectiva sistémica, a partir del motivo de consulta, para lograr acuerdos que permitan superar el conflicto y tener una mejor relación de pareja.
Experiencia
Sobre mí
¡Hola! Soy psicóloga, me titulé de la Universidad Diego Portales el año 2019 y puedo contarte que decidí estudiar esta carrera, luego de haber experi...
Formación
- Máster en Terapia Familiar en la Universidad Ramón Llull, Barcelona
- Titulada como Psicóloga en Universidad Diego Portales (2019)
- Diplomada en Rehabilitación Neuropsicológica del adulto en Universidad Diego Portales (2018)
Distinciones
Experiencia
- Prácticas de terapia sistémica de Máster en terapia Familiar de Universidad Ramón Llull, en Hospital Sant Pau, Barcelona
- Prácticas de psicodinámica, de Máster en terapia Familiar de Universidad Ramón Llull, en Fundación Cardenal Vidal i Barraquer
- Fiscalía Occidente, Santiago de Chile (2018)
Certificados
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español,
- Alemán,
- Inglés
Premios y distinciones
- Diploma de Honores en Filosofía Contemporánea Universidad Diego Portales
Publicaciones
Artículos
Atención Adulto Mayor
Al llegar a la adultez mayor, ocurren muchos cambios, que pueden repercutir emocionalmente y llevar a sentir de no saber cómo lidiar con todo lo que se siente. Ya sea el hecho de perder ciertas capacidades físicas, de verse afectada la salud física, de ver morir a amistades, familiares o personas significativas de la red de apoyo. En todos estos casos, es importante contar con apoyo psicológico para poder lidiar de mejor manera con esta etapa.
Fobia social
¿Has sentido que te cuesta interactuar con otras personas y confiar en que eres una persona interesante, agradable y grata con la cual puedan querer compartir los demás? Si es así, estás experimentando ansiedad o fobia social. Muchas veces, esto está relacionado con problemas de autoestima y experiencias de haberse sentido excluido/a, ya sea por parte de compañeros/as, amistades o familiares. Es muy importante que te permitas pedir ayuda psicológica, ya que es algo que puede perjudicar mucho tu calidad de vida.
Alcoholismo
En nuestra sociedad el alcohol está asociado a despeje, descanso, pasarlo bien. Por ende, es muy habitual que ante situaciones emocionales difíciles, se recurra al alcohol para intentar sentirse mejor. Y es ahí donde aparece el riesgo, en tanto sentir que se necesita para poder vivir bien. Por ende, si sientes que te cuesta dejar de tomar cuando te lo propones o que de alguna manera es algo que está fuera de tu control o que está generándote problemas con tus seres queridos o afectándote en tu rutina diaria, es importante que puedas pedir ayuda psicológica.
Duelos Patológicos
Si estás atravesando un duelo, ya sea por el quiebre de una relación amorosa, el fin de una etapa importante para ti, una pérdida significativa o la muerte de un ser querido, es importante que te permitas sentir la pena y no te apresures a "hacer como si todo estuviera bien". Muchas veces por temor a lo que los demás puedan pensar o a que consideren patológico el duelo que se vive, no es posible dejar fluir todas las emociones necesarias en el momento adecuado. Por ende, mi recomendación es que te des el tiempo que necesites para vivir este proceso.
Terapia familiar
Si estás atravesando situaciones de conflicto familiar, puede ser de gran ayuda contar con un espacio para poder hablar de lo que cada uno está sintiendo y necesitando. Sobretodo, entendiendo que es un espacio de respeto, donde se escucha a cada persona por igual, donde todas las opiniones son igual de válidas y donde se busca llegar a acuerdos, que favorezcan poder disfrutar de las relaciones familiares.
Crisis de pánico
¿Has tenido la sensación de que te cuesta respirar o de que se te acelera mucho el corazón? Esto puede estar relacionado a que estás atravesando situaciones de mucho estrés y con temor a no ser capaz de poder hacerte cargo de todo lo que se viene encima. O bien, por un temor a no saber cómo enfrentar la ansiedad en sí, cuando aparezca, lo que termina generando más ansiedad en ti, manifestada muchas veces en crisis de pánico. Puede ser de gran ayuda en este sentido, acudir a terapia, para poder trabajar estas sensaciones y obtener herramientas prácticas que sean de ayuda.
42 opiniones de pacientes
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Karla ruiz
Constanze es una persona cálida, amable , dispuesta a escuchar y muy empática. Uno se siente cómodo hablando con ella y es fácil abrirse al relato con ella. Un encanto de persona.
Javiera
Es una excelente profesional me acompaño durante todo mi embarazo y post parto y gracias a ella pude ver las cosas de una mirada diferente, con mejor perspectiva y con ganas de seguir buscando mis sueños, las herramientas que entrega Constanze son fundamentales para poder avanzar cuando no estás bien emocionalmente
Florencia Meneses
Fue una instancia muy agradable en donde la profesional fue capaz de mediar entre las presentes realizando actividades lúdicas que involucraran la experiencia individual de cada una.
Lina Botero
Me parece que es una profesional muy buena, empàtica, y muy detallada en la consulta!! Me ha gustado mucho la experiencia!! Me he sentido escuchada y acompañada en el proceso!!
Ps. Constanze Ihl Herbach
Muchas gracias por tu opinión, es muy importante saber que te sientes cómoda en sesiones
Rodrigo
Maravillosa primera sesión, una muy buena experiencia y por sobre todo que siempre te escucha, fue enriquecedora está oportunidad con Contanze, recomendadisima
Antonia González
La Psicóloga Constanza Ihl muestra ser una profesional muy competente y empática, teniendo destacables estrategias de comunicación a la hora de abordar problemáticas complejas en el ámbito de psicoterapia.
Dudas solucionadas
87 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Se puede tomar pasiflora gotas debajo de la lengua y cuantas gotas?
Pasiflora puede ayudarte a aliviar la ansiedad y al ser un medicamento más natural sugerir que puedas tomar 3 o 4 gotas 3 o 4 veces al día. Es importante que ojalá lo tomes todos los días, ya que sino el efecto no será el mismo
¿Cuanto podria durar el duelo de una ruptura con alguien que realmente amabas?
¡Hola! Contarte que en cuanto a vivencia de duelo, para cada persona y situación los tiempos pueden ser diferentes. Sin embargo, es importante que tengas presente que si interfiere en tu ánimo de manera importante, impidiéndote llevar a cabo rutinas cotidianas o disfrutar de cosas que antes disfrutabas, luego de un tiempo más prolongado, como a partir de 3 meses, es importante que evalúes pedir ayuda psicológica.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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