Ps. Catalina Saavedra

Hola! Soy Psicóloga Clínica y Licenciada en Psicología. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza persistente, sensación de vacío o desconexión consigo mismas y con los demás. Trabajo desde un enfoque Cognitivo Conductual (TCC),  en donde busco ayudar a comprender cómo tus pensamientos, emociones y conductas se relacionan entre sí, y cómo desde ahí puedes generar cambios que te hagan sentir más en sintonía contigo misma/o y con lo que necesitas hoy. 

En este sentido, trabajo con la identificación y reconocimiento de patrones y heridas vinculares, creando compasivamente nuevas formas de afrontamiento emocional. Juntas/os co-creamos narrativas renovadas que permiten resignificar el pasado y abrir paso a una vida con más sentido y bienestar, para que puedas comprender lo que estás viviendo, y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio emocional y sentido. 

Mi trabajo se basa en la colaboración activa. En las sesiones encontrarás un espacio seguro donde integró la psicoeducación, ejercicios de regulación emocional, tareas reflexivas y recursos prácticos que puedas aplicar en tu día a día.

Me siento muy afortunada de poder ayudar a personas día a día a resolver, mejorar o acompañar sus dificultades, fomentando una mejor comprensión de sí mismas y un mayor bienestar en sus vidas. Asimismo, soy fiel creyente de que cuando cambiamos nuestro mundo interior, también cambiamos nuestro mundo exterior. 

Tal vez no tengas del todo claro qué te está pasando, pero sientes que algo necesita cambiar. Ese impulso ya es una forma de empezar.

Pienso cada sesión para ti. Me involucro con tu proceso y adapto mi forma de acompañarte según tu historia, tu momento y tus necesidades.

Gracias por leer hasta aquí.
Te envío un abrazo, y si tienes dudas, puedes escribirme por el chat.
Nos vemos cuando estés lista o listo para comenzar.