Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

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Puerto Montt, Temuco, Puerto Varas, Castro, Punta Arenas 5 dirección

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Guillermo Gallardo Nº 536, 2do piso, Puerto Montt 5480000

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TERAPIA PSICOLÓGICA MENSUAL

Te invito a conocer mi programa mensual de terapia psicológica, un espacio diseñado para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y ayudarte a alcanzar tus metas.

¿Qué incluye el programa?

-Sesiones individuales personalizadas.
-Técnicas y herramientas para mejorar tu salud mental.
-Un espacio seguro y confidencial para expresarte libremente.
-Apoyo y guía para superar desafíos emocionales.
-Estrategias para desarrollar relaciones más saludables.
-Un plan personalizado para alcanzar tu bienestar.

Es importante reservar tu cita con anticipación para asegurar tu espacio en el programa mensual. De esta manera, podrás organizar tu tiempo y garantizar la continuidad de tu terapia.

Invierte en tu salud mental y bienestar.

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Si necesita agendar atención psicológica para adolescente o adulto mayor, puede escribir o llamar al número del afiche, con gusto le atenderán.

10/09/2023

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30/08/2023

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Ubaldo Mansilla, Castro 5700000

ATENCIÓN ONLINE / POR VIDEOLLAMADA.

30/08/2023

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Avenida Alemania, Temuco 4780000

ATENCIÓN ONLINE / POR VIDEOLLAMADA.

10/05/2023

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Del Salvador, Puerto Varas 5500000

ATENCIÓN ONLINE / POR VIDEOLLAMADA.

06/03/2023

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En esta consulta se aplican las siguientes medidas de prevención y seguridad.

  • Desinfección y ventilación del consultorio después de cada consulta
  • Limpieza de todas las superficies del centro
  • Desinfección de todas las superficies y objetos que los pacientes puedan tocar
  • Únicamente se permiten acompañantes si el paciente es menor de edad
  • Intervalos más largos entre consultas para evitar contacto entre pacientes
  • No hay sala de espera (los pacientes deben esperar afuera)
Atiende a: adultos
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Consulta para Psicología • $38.900

Primera visita Psicología (descripción) • $38.900

Visitas sucesivas Psicología (descripción) • $38.900 +44 ver más

Psicoterapia adulto (descripción) • $38.900

Terapia para ansiedad (descripción) • $38.900

Terapia para depresión (descripción) • $38.900

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Consulta para Psicología • $38.900
Primera visita Psicología • $38.900

Tiempo de psicoterapia 50 minutos. En la primera sesión se realiza una breve entrevista semi estructurada, con el objetivo de conocer más a quien consulta y proponer el modelo de trabajo en base a sus necesidades.

Visitas sucesivas Psicología • $38.900

Tiempo de psicoterapia 50 minutos.

Psicoterapia adulto • $38.900

Tiempo de psicoterapia 50 minutos. Terapia dirigida a personas adultas, entre 20 a 65 años aproximadamente.

Terapia para ansiedad • $38.900

Los pensamientos y las creencias negativas contribuyen a la ansiedad, en la terapia es posible cambiar estos patrones de pensamiento para reducir los síntomas de ansiedad. El objetivo principal es ayudar a las personas a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que contribuyen a su ansiedad, centrándonos en identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas que contribuyen a sus sensaciones. Además veremos técnicas de relajación, habilidades de afrontamiento y estrategias para enfrentar los miedos y las preocupaciones, aceptando sus pensamientos y emociones sin juzgarlos ni tratar de controlarlos.

Terapia para depresión • $38.900

La terapia para la depresión es un enfoque de tratamiento psicológico que se utiliza para ayudar a las personas que sufren de depresión a superar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Esta terapia se basa en la idea de que la depresión es causada por una combinación de factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales y busca abordar estos factores de manera integral. Nos centraremos en identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas desadaptativas que contribuyen a la depresión.

Terapia para el estrés • $38.900

Algunas de las formas en que se aborda el estrés son: Autoconciencia: Esto implica explorar las causas subyacentes del estrés y comprender cómo afecta a la persona en su vida diaria. Autenticidad: Aprender a establecer límites saludables y comunicarse de manera clara y asertiva con los demás para evitar situaciones estresantes. Autoaceptación: Manejar el estrés sin juzgarse a uno mismo y cultivar la compasión hacia uno mismo. Apoyo emocional: Se brinda un ambiente de apoyo y comprensión donde la persona se sienta segura para expresar sus emociones y preocupaciones relacionadas con el estrés.

Tratamiento trauma en primera infancia • $38.900

La terapia psicológica para el trauma de la niñez es un enfoque terapéutico diseñado específicamente para ayudar a las personas que han experimentado traumas durante su infancia. La cual se basa en la comprensión de que los traumas de la niñez pueden tener un impacto significativo en el desarrollo emocional y psicológico de una persona. El objetivo es ayudar al consultante a procesar y sanar las heridas emocionales causadas por el trauma, esto implica enfrentar gradualmente los recuerdos y las situaciones relacionadas con el trauma, por supuesto, esto se hace de manera controlada y segura, con el apoyo de la terapeuta.

Otros servicios

Acompañamiento psicologico • $38.900
Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional • $38.900
Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional • $38.900

La dependencia emocional se caracteriza por una excesiva necesidad de afecto y aprobación de los demás, así como por una falta de autoestima y una tendencia a establecer relaciones de pareja o amistad poco saludables. Las personas que sufren de dependencia emocional suelen sentirse incompletas o vacías sin la presencia de otra persona, y tienden a depender emocionalmente de ella para sentirse bien consigo mismas. A través de la terapia, la persona aprende a identificar y modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales, a establecer límites saludables en sus relaciones y a desarrollar una mayor autonomía emocional.

Apoyo psicológico para divorcio • $38.900
Apoyo y orientación al trabajador • $38.900
Autoconocimiento • $38.900

La terapia para el autoconocimiento es un proceso terapéutico que busca ayudar a las personas a explorar y comprender mejor su propia identidad, emociones, pensamientos y comportamientos, con el objetivo de fomentar el crecimiento personal y el desarrollo de una mayor conciencia de sí mismo. A su vez, se desarrolla habilidades de autorreflexión y autoevaluación, lo que les permite tomar decisiones más conscientes.

Orientación • $38.900
Psicoterapia • $38.900
Psicoterapia con personas en situación de discapacidad • $38.900
Psicoterapia de trauma • $38.900

La terapia psicológica para el trauma de la niñez es un enfoque terapéutico diseñado específicamente para ayudar a las personas que han experimentado traumas durante su infancia. La cual se basa en la comprensión de que los traumas de la niñez pueden tener un impacto significativo en el desarrollo emocional y psicológico de una persona. El objetivo es ayudar al consultante a procesar y sanar las heridas emocionales causadas por el trauma, esto implica enfrentar gradualmente los recuerdos y las situaciones relacionadas con el trauma, por supuesto, esto se hace de manera controlada y segura, con el apoyo de la terapeuta.

Psicoterapia Deportiva Breve • $38.900
Psicoterapia en adolescentes y adultos • $38.900

Terapia dirigida a personas adultas, entre 20 a 65 años aproximadamente.

Psicoterapia Narrativa • $38.900
Psicoterapia para trastorno de pánico • $38.900

El objetivo principal de la terapia para crisis de pánico es ayudar a las personas a comprender y manejar sus síntomas de pánico, así como a identificar y abordar las causas subyacentes de sus ataques. En general, la terapia para crisis de pánico es un enfoque altamente efectivo para ayudar a las personas a superar sus ataques de pánico y recuperar el control sobre sus vidas. A través de la terapia, los pacientes aprenden a identificar y manejar sus síntomas de pánico, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para prevenir futuros ataques.

Psicoterapia psicoanalítica • $38.900
Psicoterapia relacional • $38.900
Psicoterapia Sistémica • $38.900

Tiempo de psicoterapia 50 minutos. Terapia individual dirigida a personas adultas, entre 20 a 65 años aproximadamente.

Salud mental • $38.900
Sesión psicológica • $38.900

Tiempo de psicoterapia 50 minutos. Terapia dirigida a personas adultas, entre 20 a 65 años aproximadamente.

Sesión psicológica • $38.900
Taller de autocuidado • Consultar valores

Taller de autocuidado para organizaciones y/o empresas, si le interesa contacte directamente al correo.

Taller de habilidades sociales • Consultar valores

Taller de habilidades sociales para organizaciones y/o empresas, si le interesa contacte directamente al correo .

Taller de inteligencia emocional • Consultar valores

Taller de educación emocional para organizaciones y/o empresas, si le interesa contacte directamente al correo:

Talleres de desarrollo personal • Consultar valores

Talleres enfocados en potenciar las habilidades y competencias personales, tales como: autoconocimiento, trabajo en equipo, liderazgo, actividades recreativas etc. Se presenta propuesta de acuerdo a necesidad del equipo, grupo y/o empresa (La duración y valor depende de la actividad a realizar). Escriba directamente al correo:

Terapia autoestima • $38.900
Terapia de crisis de pánico • $38.900

El objetivo principal de la terapia para crisis de pánico es ayudar a las personas a comprender y manejar sus síntomas de pánico, así como a identificar y abordar las causas subyacentes de sus ataques. En general, la terapia para crisis de pánico es un enfoque altamente efectivo para ayudar a las personas a superar sus ataques de pánico y recuperar el control sobre sus vidas. A través de la terapia, los pacientes aprenden a identificar y manejar sus síntomas de pánico, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para prevenir futuros ataques.

Terapia individual • $38.900
Terapia integral • $38.900
Terapia para duelo • $38.900

El abordaje del duelo desde la terapia psicológica se basa en ayudar a la persona a procesar y adaptarse a la pérdida de un ser querido o de alguien significativo en su vida; reconociendo que el duelo es un proceso individual y único para cada persona, facilitando técnicas de acuerdo a su necesidad y etapa actual.

Terapia para estrés postraumático • $38.900
Terapia para la soledad • $38.900
Terapia problemas de relación • $38.900

Se aborda de manera individual, profundizando en lo que considera "problema" en su relación de pareja, con la finalidad de acompañar, aprender y fortalecer su vinculo, encontrando formas saludables de resolver conflictos. Problemas comunes, como sentirse poco querida/o, falta de intimidad, la infidelidad, los desacuerdos sobre la crianza de los hijos, los problemas sexuales y la falta de compromiso.

Terapia psicoemocional • $38.900
Terapia trastornos ansiosos y ataques de pánico • $38.900
Terapias de relajación • $38.900
Terapias psicológicas de tercera generación • $38.900
Tratamiento para cambios de ánimo • $38.900
Tratamiento para víctimas de bullying • $38.900
Tratamiento psicológico para suicidalidad (ideación - planificación) • $38.900
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Consulta online (descripción) • $32.000

Consulta para Psicología (descripción) • $32.000

Primera visita Psicología (descripción) • $32.000 +57 ver más

Visitas sucesivas Psicología (descripción) • $32.000

Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional (descripción) • $32.000

Psicoterapia adulto (descripción) • $32.000

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Atención psicológica a través de videollamada por Google Meet u otra alternativa puede ser por whatsApp.

Consulta para Psicología • $32.000

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Primera visita Psicología • $32.000

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Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional • $32.000

Atención online/ por videollamada. La dependencia emocional se caracteriza por una excesiva necesidad de afecto y aprobación de los demás, así como por una falta de autoestima y una tendencia a establecer relaciones de pareja o amistad poco saludables. Las personas que sufren de dependencia emocional suelen sentirse incompletas o vacías sin la presencia de otra persona, y tienden a depender emocionalmente de ella para sentirse bien consigo mismas. A través de la terapia, la persona aprende a identificar y modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales, a establecer límites saludables en sus relaciones y a desarrollar una mayor autonomía emocional.

Psicoterapia adulto • $32.000

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Psicoterapia de trauma • $32.000

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Terapia para ansiedad • $32.000

Atención online/ por videollamada. Los pensamientos y las creencias negativas contribuyen a la ansiedad, en la terapia es posible cambiar estos patrones de pensamiento para reducir los síntomas de ansiedad. El objetivo principal es ayudar a las personas a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que contribuyen a su ansiedad, centrándonos en identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas que contribuyen a sus sensaciones. Además veremos técnicas de relajación, habilidades de afrontamiento y estrategias para enfrentar los miedos y las preocupaciones, aceptando sus pensamientos y emociones sin juzgarlos ni tratar de controlarlos.

Terapia para depresión • $32.000

Atención online/ por videollamada. La terapia para la depresión es un enfoque de tratamiento psicológico que se utiliza para ayudar a las personas que sufren de depresión a superar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Esta terapia se basa en la idea de que la depresión es causada por una combinación de factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales y busca abordar estos factores de manera integral. Nos centraremos en identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas desadaptativas que contribuyen a la depresión.

Otros servicios

Acompañamiento psicologico • $32.000
Apoyo psicológico para divorcio • $32.000

Atención online/ por videollamada.

Apoyo y orientación al trabajador • $32.000

Atención online/ por videollamada.

Atención psicológica videollamada o vía telefónica • $32.000
Autoconocimiento • $32.000

Atención online/ por videollamada. La terapia para el autoconocimiento es un proceso terapéutico que busca ayudar a las personas a explorar y comprender mejor su propia identidad, emociones, pensamientos y comportamientos, con el objetivo de fomentar el crecimiento personal y el desarrollo de una mayor conciencia de sí mismo. A su vez, se desarrolla habilidades de autorreflexión y autoevaluación, lo que les permite tomar decisiones más conscientes.

Consulta psicológica online • $32.000

Atención psicológica a través de videollamada por Google Meet u otra alternativa puede ser por whatsApp.

Orientación • $32.000

Atención online/ por videollamada.

Orientación Psicológica Online • $32.000
Orientación Psicológica Online • $32.000

Atención psicológica a través de videollamada por Google Meet u otra alternativa puede ser por whatsApp.

Psicoanálisis • $32.000
Psicoterapia • $32.000
Psicoterapia con personas en situación de discapacidad • $32.000

Atención online/ por videollamada.

Psicoterapia de trauma • $32.000
Psicoterapia Deportiva Breve • $32.000

Atención online/ por videollamada.

Psicoterapia en adolescentes y adultos • $31.500

Atención online/ por videollamada.Terapia dirigida a personas adultas, entre 20 a 65 años aproximadamente.

Psicoterapia en adultos • $32.000
Psicoterapia en duelo • $32.000
Psicoterapia individual • $32.000
Psicoterapia Narrativa • $32.000
Psicoterapia online • $32.000
Psicoterapia para trastorno de pánico • $32.000
Psicoterapia para trastorno de pánico • $32.000

Atención online/ por videollamada. El objetivo principal de la terapia para crisis de pánico es ayudar a las personas a comprender y manejar sus síntomas de pánico, así como a identificar y abordar las causas subyacentes de sus ataques. En general, la terapia para crisis de pánico es un enfoque altamente efectivo para ayudar a las personas a superar sus ataques de pánico y recuperar el control sobre sus vidas. A través de la terapia, los pacientes aprenden a identificar y manejar sus síntomas de pánico, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para prevenir futuros ataques.

Psicoterapia por videollamada • $32.000

Atención psicológica a través de videollamada por Google Meet u otra alternativa puede ser por whatsApp.

Psicoterapia por videollamada • $32.000
Psicoterapia psicoanalítica • $32.000
Psicoterapia relacional • $32.000
Salud mental • $32.000

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Sesión psicológica • $32.000
Taller de autocuidado • Consultar valores
Taller de habilidades sociales • Consultar valores

Taller de habilidades sociales para organizaciones y/o empresas, si le interesa contacte directamente al correo

Taller de inteligencia emocional • Consultar valores

Taller de educación emocional para organizaciones y/o empresas, si le interesa contacte directamente al correo

Talleres de desarrollo personal • Consultar valores

Talleres enfocados en potenciar las habilidades y competencias personales, tales como: autoconocimiento, trabajo en equipo, liderazgo, actividades recreativas etc. Se presenta propuesta de acuerdo a necesidad del equipo, grupo y/o empresa (La duración es modificable, considerando la actividad a realizar)

Telepsicoterapia • $32.000
Terapia autoestima • $32.000
Terapia de crisis de pánico • $32.000
Terapia individual • $32.000
Terapia integral • $32.000
Terapia para duelo • $32.000

Atención online/ por videollamada. El abordaje del duelo desde la terapia psicológica se basa en ayudar a la persona a procesar y adaptarse a la pérdida de un ser querido o de alguien significativo en su vida; reconociendo que el duelo es un proceso individual y único para cada persona, facilitando técnicas de acuerdo a su necesidad y etapa actual.

Terapia para el estrés • $32.000

Atención online/ por videollamada. Algunas de las formas en que se aborda el estrés son: Autoconciencia: Esto implica explorar las causas subyacentes del estrés y comprender cómo afecta a la persona en su vida diaria. Autenticidad: Aprender a establecer límites saludables y comunicarse de manera clara y asertiva con los demás para evitar situaciones estresantes. Autoaceptación: Manejar el estrés sin juzgarse a uno mismo y cultivar la compasión hacia uno mismo. Apoyo emocional: Se brinda un ambiente de apoyo y comprensión donde la persona se sienta segura para expresar sus emociones y preocupaciones relacionadas con el estrés.

Terapia para estrés postraumático • $32.000

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Terapia para la soledad • $32.000

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Terapia problemas de relación • $32.000

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Terapia psicoemocional • $32.000
Terapia psicoemocional • $32.000

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Terapia trastornos ansiosos y ataques de pánico • $32.000

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Terapias de relajación • $32.000

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Terapias psicológicas de tercera generación • $32.000

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Tratamiento psicológico para suicidalidad (ideación - planificación) • $32.000

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Si tienes una previsión acceptada por este especialista, selecciónala durante la reserva. Si por el contrario tienes que pagar la consulta, a continuación te mostramos los detalles.

Para terminar su reserva:

1) Realice su inversión económica como máximo 24 horas antes de la sesión agendada:
*Datos de cuenta:
VALENTINA PÉREZ
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Bci / Banco Crédito e Inversiones
Cuenta Corriente
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2) Incluya su nombre, apellido y fecha de la consulta
3) Enviar como respaldo, el comprobante al whatsApp +56 9 **** ****.
4) Listo.

/Para pagos desde el extranjero, puede ser a través de PayPal (Primero consultar nuevos valores).

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.

Al agendar, le escribiré al WhatsApp, para entregar recomendaciones y enviar enlace de Google Meet para la sesión online, o también puede ser a través de videollama WhatsApp.

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Psicoterapia por videollamada • $32.000

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Terapia dirigida a personas adultas, entre 20 a 65 años aproximadamente.

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El objetivo principal de la terapia para crisis de pánico es ayudar a las personas a comprender y manejar sus síntomas de pánico, así como a identificar y abordar las causas subyacentes de sus ataques. En general, la terapia para crisis de pánico es un enfoque altamente efectivo para ayudar a las personas a superar sus ataques de pánico y recuperar el control sobre sus vidas. A través de la terapia, los pacientes aprenden a identificar y manejar sus síntomas de pánico, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para prevenir futuros ataques.

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El objetivo principal de la terapia para crisis de pánico es ayudar a las personas a comprender y manejar sus síntomas de pánico, así como a identificar y abordar las causas subyacentes de sus ataques. En general, la terapia para crisis de pánico es un enfoque altamente efectivo para ayudar a las personas a superar sus ataques de pánico y recuperar el control sobre sus vidas. A través de la terapia, los pacientes aprenden a identificar y manejar sus síntomas de pánico, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para prevenir futuros ataques.

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Tiempo de psicoterapia 50 minutos. Terapia individual dirigida a personas adultas, entre 20 a 65 años aproximadamente.

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Taller de autocuidado para organizaciones y/o empresas, si le interesa contacte directamente al correo.

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Talleres enfocados en potenciar las habilidades y competencias personales, tales como: autoconocimiento, trabajo en equipo, liderazgo, actividades recreativas etc. Se presenta propuesta de acuerdo a necesidad del equipo, grupo y/o empresa (La duración y valor depende de la actividad a realizar). Escriba directamente al correo:

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El abordaje del duelo desde la terapia psicológica se basa en ayudar a la persona a procesar y adaptarse a la pérdida de un ser querido o de alguien significativo en su vida; reconociendo que el duelo es un proceso individual y único para cada persona, facilitando técnicas de acuerdo a su necesidad y etapa actual.

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Se aborda de manera individual, profundizando en lo que considera "problema" en su relación de pareja, con la finalidad de acompañar, aprender y fortalecer su vinculo, encontrando formas saludables de resolver conflictos. Problemas comunes, como sentirse poco querida/o, falta de intimidad, la infidelidad, los desacuerdos sobre la crianza de los hijos, los problemas sexuales y la falta de compromiso.

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Experiencia

Psicóloga y directora del Centro Psicológico Cuidarme de Puerto Montt.

Realizo psicoterapia/ atención psicológica enfocada en tus necesidades, centrada en comprender tu propia experiencia emocional y realidad. Respetando tu propio ritmo para conocerte a ti mismo/a y comenzar el camino de construir la persona que realmente quieres ser. Te acompaño.

Te comento un poco... desde el modelo basado en la niñez herida, es muy importante trabajar los procesos no resueltos vividos durante nuestra infancia, revisando los patrones del comportamiento y emociones reprimidas, que suelen interferir en lo que hoy queremos sentir o hacer. Todo esto, lo haremos a través de conversaciones profundas, utilizando de manera dinámica e integrativa diversas técnicas, ejercicios y actividades de la psicología.

Te preguntarás: ¿por qué tengo que hablar de mi niñez?, porque está comprobado y estudiado que el cómo hoy nos sentimos y reaccionamos sobre una situación en particular, está estrechamente relacionado con nuestras vivencias durante nuestra niñez o adolescencia, ya que en estas etapas aprendimos lo que hoy sabemos, por lo tanto, todo está relacionado, y esto no quiere decir que sólo hablaremos de tu pasado, sino que todo lo enfocaremos en tu presente, ya que no podemos cambiar nuestro pasado, pero sí nuestra relación con nuestra historia.

A veces pensamos que no podemos sentirnos diferentes, pero aun así mantenemos el deseo de sentirnos "mejor", y nos atrevemos a pedir ayuda y/o acompañamiento. Y ya que estás aquí, te propongo dar el gran paso, a explorar nuevas sensaciones y reconocerte a través de esta experiencia de desarrollo y transformación personal.
Este puede ser el inicio o la continuidad de un proceso personal que es para toda nuestra vida.

Para más información, te invito a leer mi perfil, aquí encontrarás todos los detalles como: los servicios disponibles, valor de las sesiones, las experiencias —opiniones— de pacientes y además podrás agendar en cualquier momento (24/7).

Nos vemos.

Un abrazo.

**Se realiza exclusivamente informes como resultado del proceso de psicoterapia, siempre cuando sea necesario, se envía documento directamente a psiquiatra para derivación y/o comienzo de tratamiento (No se realiza venta de informes y/o certificados, y no se realizan informes a tribunales).**

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Sobre mí

Psicóloga y directora del Centro Psicológico Cuidarme de Puerto Montt.

Realizo psicoterapia/ atención psicológica enfocada en tus necesidades, centrada en comprender tu propia experiencia emocional y realidad. Respetando tu propio ritmo para conocerte a ti mismo/a y comenzar el camino de construir la persona que realmente quieres ser. Te acompaño.

Te comento un poco... desde el modelo basado en la niñez herida, es muy importante trabajar los procesos no resueltos vividos durante nuestra infancia, revisando los patrones del comportamiento y emociones reprimidas, que suelen interferir en lo que hoy queremos sentir o hacer. Todo esto, lo haremos a través de conversaciones profundas, utilizando de manera dinámica e integrativa diversas técnicas, ejercicios y actividades de la psicología.

Te preguntarás: ¿por qué tengo que hablar de mi niñez?, porque está comprobado y estudiado que el cómo hoy nos sentimos y reaccionamos sobre una situación en particular, está estrechamente relacionado con nuestras vivencias durante nuestra niñez o adolescencia, ya que en estas etapas aprendimos lo que hoy sabemos, por lo tanto, todo está relacionado, y esto no quiere decir que sólo hablaremos de tu pasado, sino que todo lo enfocaremos en tu presente, ya que no podemos cambiar nuestro pasado, pero sí nuestra relación con nuestra historia.

A veces pensamos que no podemos sentirnos diferentes, pero aun así mantenemos el deseo de sentirnos "mejor", y nos atrevemos a pedir ayuda y/o acompañamiento. Y ya que estás aquí, te propongo dar el gran paso, a explorar nuevas sensaciones y reconocerte a través de esta experiencia de desarrollo y transformación personal.
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Un abrazo.

**Se realiza exclusivamente informes como resultado del proceso de psicoterapia, siempre cuando sea necesario, se envía documento directamente a psiquiatra para derivación y/o comienzo de tratamiento (No se realiza venta de informes y/o certificados, y no se realizan informes a tribunales).**

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Palabras claves:
Atención presencial y online
Trauma relacional complejo
Crisis de pánico
Ansiedad
Angustia
Depresión
Tristeza constante
Traumas de niñez
Autoconocimiento
Autoestima
Duelo
Problemas de pareja
Problemas con los hijos
Relajación
Orientación vocacional
Taller desarrollo personal
Taller cohesión grupal
Taller de fortalecimiento de competencias
Taller de recreación grupal
Especialista en:
  • Psicoterapia
  • Psicología Clínica de Adultos
  • Psicología Humanista
  • Psicoanálisis

Experiencia

Doctor
Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Psicólogo

77 opiniones
Enfermedades tratadas
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Problemas de autoestima
  • Depresión
  • Angustia
  • Problemas con los hijos
  • Trastorno del estado de ánimo
  • Duelos Patológicos
  • Anhedonia
  • Trastornos de la conducta
  • Trastorno de estrés postraumático
  • Trastornos del ánimo
  • Trastornos adaptativos
  • Trastornos Psicosomáticos
  • Trastornos de ansiedad
  • Síndromes psicosomáticos
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Idiomas
  • Español
Experiencia
  • Docente Academia PACE, Universidad Los Lagos, Puerto Montt
  • Psicóloga Programa de Intervención Especializada (SENAME PIE 24 horas), Puerto Montt
  • Psicóloga Departamento de Educación Municipal (DAEM), Frutillar
  • Psicóloga Centro de Rehabilitación (CCR), Frutillar
  • Investigadora y Expositora en Congreso Universidad Autonóma de Madrid, España
  • Psicóloga Colegio Domingo Santa María, Puerto Montt
  • Psicóloga Colegio Dario Salas, Puerto Montt
  • Psicóloga Voluntaria durante estallido social en Chile.
  • Voluntaria Amigos Teletón, Puerto Montt
  • Voluntaria TECHO Chile, Puerto Montt
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Publicaciones
  • Factores protectores y de riesgo en la retención y rendimiento académico de estudiantes de pregrado. Autores Miguel Ripoll, Claudio Rivera, Claudia Rubio y Valentina Pérez
Formación
  • Magíster en Administración y Dirección de Empresas (c), Universidad de Santiago de Chile.
  • Diplomado Psicopatología y Psicoterapia Relacional (trauma), basada en la Niñez Herida. PhD Sebastián León.
  • Diplomado en Psicoterapia, basada en la Niñez Herida. PhD Sebastián León.
  • Terapia Primal, Centro Experiencial para el Desarrollo Humano.
  • Método Alba Emoting, Formación Alba Emoting.
  • Lengua de Señas Chilena, nivel avanzado, ESILENSE.
  • Psicóloga, Universidad de Los Lagos.
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Los Lagos.
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Certificados
Fotos
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Premios y distinciones
  • Distinción Máxima, Título Psicóloga.
  • Certificado de excelencia Doctoralia, año 2022 y 2023
  • Fundadora y directora Centro psicológico Cuidarme.
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Artículos

Terapia problemas de relación

Se aborda de manera individual, profundizando en lo que considera "problema" en su relación de pareja, con la finalidad de acompañar, aprender y fortalecer su vinculo, encontrando formas saludables de resolver conflictos. Problemas comunes, como sentirse poco querida/o, falta de intimidad, la infidelidad, los desacuerdos sobre la crianza de los hijos, los problemas sexuales y la falta de compromiso.

Autoconocimiento

La terapia para el autoconocimiento es un proceso terapéutico que busca ayudar a las personas a explorar y comprender mejor su propia identidad, emociones, pensamientos y comportamientos, con el objetivo de fomentar el crecimiento personal y el desarrollo de una mayor conciencia de sí mismo. A su vez, se desarrolla habilidades de autorreflexión y autoevaluación, lo que les permite tomar decisiones más conscientes.

Terapia de crisis de pánico

El objetivo principal de la terapia para crisis de pánico es ayudar a las personas a comprender y manejar sus síntomas de pánico, así como a identificar y abordar las causas subyacentes de sus ataques. En general, la terapia para crisis de pánico es un enfoque altamente efectivo para ayudar a las personas a superar sus ataques de pánico y recuperar el control sobre sus vidas. A través de la terapia, los pacientes aprenden a identificar y manejar sus síntomas de pánico, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para prevenir futuros ataques.

Duelos Patológicos

El abordaje del duelo desde la terapia psicológica se basa en ayudar a la persona a procesar y adaptarse a la pérdida de un ser querido o de alguien significativo en su vida; reconociendo que el duelo es un proceso individual y único para cada persona, facilitando técnicas de acuerdo a su necesidad y etapa actual.

Terapia para duelo

El abordaje del duelo desde la terapia psicológica se basa en ayudar a la persona a procesar y adaptarse a la pérdida de un ser querido o de alguien significativo en su vida; reconociendo que el duelo es un proceso individual y único para cada persona, facilitando técnicas de acuerdo a su necesidad y etapa actual.

Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional

La dependencia emocional se caracteriza por una excesiva necesidad de afecto y aprobación de los demás, así como por una falta de autoestima y una tendencia a establecer relaciones de pareja o amistad poco saludables. Las personas que sufren de dependencia emocional suelen sentirse incompletas o vacías sin la presencia de otra persona, y tienden a depender emocionalmente de ella para sentirse bien consigo mismas. A través de la terapia, la persona aprende a identificar y modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales, a establecer límites saludables en sus relaciones y a desarrollar una mayor autonomía emocional.

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77 opiniones de pacientes

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P
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• Localización: CENTRO PSICOLÓGICO CUIDARME Pto. Montt • Consulta para Psicología

Muy profesional y empática. La comunicación es fluida.

E
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• Localización: CONSULTA ONLINE/ VIDEOLLAMADA • Consulta online

Valentina es asertiva, cariñosa y cálida. Eficaz en todo el proceso.

G
• Cita reservada en Doctoralia
• Localización: CENTRO PSICOLÓGICO CUIDARME Pto. Montt • Psicoterapia

Liberacion entendimiento comprensión y ayuda es un buen lugar

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

¡Qué bueno saber que estás encontrando lo que buscas en terapia!. Estoy aquí para acompañarte en este proceso. Nos vemos.

F
• Cita reservada en Doctoralia
• Localización: CENTRO PSICOLÓGICO CUIDARME Pto. Montt • Psicoterapia

Muy dedicada a lo suyo, desde que llege sentí esa amabilidad y profesionalismo de su parte, me sentí muy cómodo, las instalaciones muy bien uno se siente en un espacio tranquilo, excelente todo

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Muchas gracias por tus palabras. Me alegra mucho saber que te sentiste cómodo y bien atendido. Es muy gratificante saber tu opinión, gracias por tu confianza. Nos vemos.

E
• Cita reservada en Doctoralia
• Localización: CONSULTA ONLINE/ VIDEOLLAMADA • Acompañamiento psicologico

Espectacular, no tenía buenas recomendaciones de los psicólogos, pero ella me ha demostrado que no sólo ejerce excelentemente su profesión sino que puede ser empatía y muy sabia a la hora de guiarme en lo que necesito.

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Elsy, ¡muchas gracias por tus palabras! Es muy gratificante saber que te estás sintiendo cómoda y apoyada en este proceso. ¡Seguimos avanzando juntas! Nos vemos en dos semanas. Un abrazo.

C
• Cita reservada en Doctoralia
• Localización: CONSULTA ONLINE/ VIDEOLLAMADA • Consulta para Psicología

Valentina es una excelente profesional, cada sesion es muy completa y enriquecedora. Valentina escucha y logra generar un buen espacio de confianza. No han sido tantas sesiones pero lo que llevamos, siento que he comprendido muchas cosas, mucho antes de lo esperado. Le agradezco mucho y de verdad la recomiendo a mil.

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Que genial cony, me alegro mucho que te sientas así, gracias a ti por tu confianza. Un abrazo a la distancia.

N
• Cita reservada en Doctoralia
• Localización: CENTRO PSICOLÓGICO CUIDARME Pto. Montt • Primera visita Psicología

Elegí bien a la Vale para ser mi primera psicóloga. Llegué con mucho miedo en dar este paso y, en toda la sesión, la vale me ayudó en el proceso para definir mi diagnóstico.
Excelente profesional, seguiré con ella !

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Nati muchas gracias por tu opinión y por tu confianza. Nos vemos en la tarde.

L
• Cita reservada en Doctoralia
• Localización: CONSULTA ONLINE/ VIDEOLLAMADA • Consulta online

Estuve mi primera sesión y fue confortable sentirme escuchada y no juzgada. Agradecida de la contención que me dio y como logró controlar mi crisis de angustia .

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Liz que bueno que te sentiste escuchada y no juzgada, eso es fundamental. Gracias por tu confianza, nos vemos!. Un abrazo.

C
• Cita reservada en Doctoralia
• Localización: CONSULTA ONLINE/ VIDEOLLAMADA • Consulta psicológica online

Excelente trato y uno se siente muy en confianza. Muy agradecida de la primera sesion.

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Cony, gracias a ti por tu confianza y por aportar con tu opinión. Nos vemos en la siguiente sesión.

M
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• Localización: CONSULTA ONLINE/ VIDEOLLAMADA • Consulta online

Me sentí super cómoda y segura en la secion me anima a continuar con la terapia, buena acogida

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda

Que bueno que te hayas sentido así, gracias por tu confianza y por tu opinión. Nos vemos la próxima semana.

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Dudas solucionadas

108 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Al tener que presentarme a entrevista de trabajo me da crisis de panico por la anciedad. Evito hacerlas. Que puedo hacer para mejorar?

Hola, te entiendo, que hacer para mejorar, como sugerencia siempre recomendamos comenzar terapia psicológica, considerando que ahi podrás profundizar, descubrir, explorar, reparar etc., el origen de estas sensaciones y aprenderás las herramientas para regular las crisis. Es importante que ya identificaste que las crisis interfiere en tu desempeño para las entrevistas, o tu quehacer cotidiano, así que quizás es momento de dar el paso y concretar un proceso de crecimiento personal. ¡Que te vaya muy bien!

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda
Duda sobre Depresión

Los psicólogos deben emitir un informe de derivación para la atención de psiquiatra?

Hola, actualmente queda a criterio de cada profesional, de todas maneras, siempre un informe puede aportar mucho al proceso terapéutico con psiquiatra, ya que las personas suelen tener más confianza y más diálogo con los psicólogos/as, entonces hay más información para comentar; igual las personas pueden ir directamente a psiquiatra, si consideran necesario, no requieren exclusivamente un informe de derivación. Que te vaya bien.

Ps. Valentina Paz Pérez Sepúlveda
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