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Sobre mí

Soy Psicóloga de la Universidad de Chile, Magíster en Psicología Clínica. Me enfoco en ayudar a mujeres en su auto conocimiento y desarrollo personal...

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Terapia de duelo


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Apoyo psicológico en adopción


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
11 opinión

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
T
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Orientación

Lo mejor:
Lo calida

Podría mejorar:
Se escucha todo de la sala de espera

Sandra Toledo Mena

Muchas gracias por la opinión. Se subsanará el tema del sonido a la brevedad. Saludos!


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia

Lo mejor:
su sencillez y empatía

Podría mejorar:
nada

Sandra Toledo Mena

Muchas gracias por tu opinión. Muy amable!


A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Estrés

Lo mejor:
Muy buena atención, muy comprometida y cálida. Me sirvió mucho la terapia para disminuir mi estrés y retomar mi vida habitual.

Sandra Toledo Mena

Me alegro mucho de haber contribuido en tu bienestar. Saludos!


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Problemas de aceptación y personales

Lo mejor:
Muy cálida, cercana, sabe como hacerte sentir comprendida, muy actualizada también

Podría mejorar:
Nada

Sandra Toledo Mena

Agradezco mucho tu opinión. Muy amable!


P
Paciente verificado
Atención Psicologica infantil

Lo mejor:
Excelente profesional, muy humana y dedicada a cada caso.

Podría mejorar:
Absolutamente nada.

Sandra Toledo Mena

Agradezco mucho tu opinión.


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Psicoterapia en adolescentes y adultos

Lo mejor:
Confianza entregada.. muy buena profesional.. cálida, atenta, 100% recomendable

Sandra Toledo Mena

Muchas gracias por tu opinión!!!


A
Paciente verificado

Lo mejor:
Excelente profesional, si hay algo que se agradece es la calidez con la que atiende a sus pacientes.

Sandra Toledo Mena

Un agrado, muchas gracias!!!


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Terapia para depresión

Lo mejor:
Me sentí comprendido y entendí cosas que no había pensado antes. Logré salir de mi depresión.

Sandra Toledo Mena

Me alegro mucho de haber podido aportar en tu proceso. Gracias por tu opinión!


P
Paciente verificado

Lo mejor:
Sandra es excelente como psicóloga y persona,me ayudó mucho a entender, aceptar y sobrellevar mis problemas sicologicos.

Sandra Toledo Mena

Muchas gracias por tu opinión. Encantada de poder aportar!!


P
Paciente verificado
Psicoterapia en adolescentes y adultos

Lo mejor:
Excelente Profesional, puntual, calida y respetuosa.

Sandra Toledo Mena

Muchas gracias!!!


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

67 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Insomnio

    Tengo mi sueño cambiado en la noche no puedo dormir...en el día no lo hago para así lograr dormir a la noche y recuperar sueño llevo una semana así. .cuando ya es mucho mi cansancio logró quedarme dormida en la noche y paso de largo...siento mucha angustia..me asusto por todo...y lloro mucho, que me aconsejan?

    Hola. Es importante que consultes con médico psiquiatra y con psicólogo, debido a que la alteración del sueño debe ser explorada desde el punto de vista biológico, para comprender sus posibles causas orgánicas, y también desde la mirada psicológica, que busca comprender el contexto en que el insomnio ocurre, más allá de lo médico: qué está ocurriendo en tu vida personal, familiar, social, ocupacional, etc. para que puedas mejorar tu comprensión de lo que te ocurre y trabajar en nuevas formas de relacionarte contigo y con tu entorno, de manera de estar más tranquila y mejorar tu calidad de vida. Tu cuerpo te está mostrando que algo debe modificarse, que las cosas no pueden seguir de la misma forma...y es necesario que dediques tiempo e interés para comprender qué es lo que debes modificar para estar mejor. Saludos!!!

    Sandra Toledo Mena

  • Duda sobre Ansiedad

    Toda mi vida me han dado escitalopram 20mg porque tengo ansiedad. Hace un mes mi nueva psiquiatra me recetó fluoxetina 20mg (sostac) y clotiazepam 10mg (dilasedan) por problemas de depresión ansiosa. Sin embargo, tomando fluoxetina aún siento mucha ansiedad. Que es mejor: escitalopram o fluoxetina?

    Hola, si llevas mucho tiempo con farmacoterapia y sin psicoterapia, es difícil que logres sentirte mejor. Los medicamentos son UNA PARTE del tratamiento de las molestias en el área de la salud mental. Tendemos a verlos como una solución mágica, pero no lo son, es necesario ir más allá y en un proceso de psicoterapia explorar en aquello que está generando los síntomas que queremos eliminar, para hacer los cambios que sean necesarios (en la forma de relacionarnos con nosotros mismos y con el resto de las personas) y así mejorar nuestra calidad de vida. Saludos!

    Sandra Toledo Mena

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Psicóloga de la Universidad de Chile, Magíster en Psicología Clínica. Me enfoco en ayudar a mujeres en su auto conocimiento y desarrollo personal...

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Distinciones


Artículos

Psicología femenina

La psicoterapia con enfoque de género considera que la paciente se encuentra en una sociedad que inculca la desigualdad entre hombre y mujer. En muchas ocasiones la interiorización de estos antivalores y las experiencias de inequidad, afectan la salud física y emocional de las mujeres de diversas formas. Esta psicoterapia está basada en un modelo comprensivo que permite una adecuada valoración de todos los factores (individuales, sociales y del contexto) asociados a los sufrimientos emocionales de las mujeres, SIN CULPABILIZARLAS Y PATOLOGIZARLAS, sino que acompañándolas en la deconstrucción de los relatos sociales dominantes patriarcales que son la base de la mayoría de sus malestares.


Psicodiagnóstico infantil

Es el proceso que busca conocer y comprender la situación del niño (a) o adolescente en su contexto, considerando el motivo de consulta familiar. Para ello, se realizan entrevistas y se aplican diversas técnicas: gráficas, lúdicas, verbales, aplicación de test, etc. con el objetivo de explorar en sus capacidades cognitivas y/o su desarrollo afectivo-social. En una sesión de devolución se dan a conocer los resultados, incluyendo sugerencias concretas para mejorar la calidad de vida del o la consultante y su núcleo familiar.


Orientación para padres

Orientación en temas de crianza, con el objetivo de mejorar la relación entre los adultos y sus hijos e hijas. La mayoría de las dificultades conductuales y emocionales en la infancia y adolescencia se superan en la medida en que aprendemos a vincularnos en forma diferente dentro del hogar. De esta forma mejoran las conductas y estado emocional de niños (as) y adolescentes, y la calidad de vida familiar en general.


Terapia para adolescentes

La psicoterapia infanto juvenil se recomienda cuando: - Se detecta un problema psicológico que genera sufrimiento en el niño (a) o adolescente y en su familia. - Aparecen alteraciones en la conducta y/o afectividad. - Hay serios conflictos en las relaciones más significativas: con la familia, los pares, profesores, etc. - Surgen dificultades en el ámbito educacional. En la psicoterapia, el niño (a) o adolescente encuentra un espacio donde es valorado (a) y respetado (a), avanza en su desarrollo, identifica y expresa lo que siente; y así logra relacionarse en forma más satisfactoria consigo mismo (a) y con los demás.


Violencia intrafamiliar

En la violencia de pareja, mejor llamada violencia machista, la mujer es agredida no sólo por un sujeto violento, sino por una sociedad que inculca la desigualdad entre hombre y mujer. Por eso no es extraño que muchas mujeres tengan tan interiorizados los anti valores patriarcales y que vivan su situación con sentimientos de fracaso y culpa, justificando al agresor y buscando en ellas mismas las explicaciones de las agresiones. La psicoterapia feminista permite la adecuada valoración de los factores que explican la violencia contra las mujeres: individuales, sociales y del contexto; evitando así explicaciones simplistas y culpabilizadoras que se centran exclusivamente en lo individual.


Terapia floral

Desde 1976, la O.M.S. reconoce a los métodos naturales de salud y enfatiza su valor preventivo y complementario. Las Flores de Bach son una terapia vibracional o energética, al ingerir las esencias ingerimos el “patrón energético vibracional” de las flores, el que contiene propiedades curativas que armonizan nuestras emociones, potenciando las virtudes opuestas a los estados emocionales disarmónicos que causan dolor: estrés, miedo, etc., actuando sobre las causas profundas de los conflictos. Este método es recomendable, particularmente, para personas que conciben al ser humano como pluridimensional, es decir, al mismo tiempo físico, emocional, cognitivo,social, espiritual y energético.

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