Ps. María del Pilar Dueñas Pardo

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Sobre mí

Mi nombre es María del Pilar, Psicóloga de la Universidad Católica de Valparaíso. Me especializo en trabajo terapéutico con Personas Altamente Sensibl...

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Artículos

Terapias de relajación

Hay infinitas técnicas de relajación, y aún así sigue siendo un gran desafío para la gran mayoría lograr relajo. Relajarnos es re conectarnos con nosotras mismas, y por lo tanto, es muy difícil relajarnos si no estamos en buenos términos con nuestro cuerpo, mente y corazón. De alguna forma, relajarse es un ejercicio de amor propio. Por lo tanto, sugiero técnicas concretas: respiración, meditación, visualización. Pero además, sugiero un recorrido integral y profundo de reencuentro con la inmensa belleza de nuestro ser, trabajando con el amor propio, fuente de poder personal. Es en ese re encuentro que conseguimos la relajación profunda de sentirnos a gusto en nuestra propia piel.

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5 opiniones de pacientes

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paciente anónimo

Perfil verificado

3 de julio de 2018

Inquietud emocional, stress

Lo mejor:
La acogida, su disposición y apertura al que recibe.
Tiene una certeza tranquila que invita a ser escuchada .
Impresiona su capacidad de empatizar con el otro.

Ps. María del Pilar Dueñas Pardo

Muchas gracias por tus palabras, son un honor.

usuario

Perfil verificado

3 de julio de 2018

Estrés

Lo mejor:
Me gusto mucho su trato acogedor. Te hace sentir en confianza rápidamente. Es muy perceptiva y clara. Me ayudo mucho.

Ps. María del Pilar Dueñas Pardo

Que alegría saber que te sentiste a gusto. Saludos

usuario

Perfil verificado

18 de junio de 2018

Tarot animal, reiki

Lo mejor:
Muy cercana y amable, toma todo el tiempo necesario para escuchar atentamente y responder muy acertada y profunda. Me ha ayudado a encontrar soluciones concretas

Podría mejorar:
,

Ps. María del Pilar Dueñas Pardo

Muchas gracias por tu retroalimentación. Es una gran alegría saber que encontraste soluciones concretas ¡Qué tengas una linda semana!

paciente

Perfil verificado

13 de junio de 2018

Malestar emocional

Lo mejor:
Me ha gustado el trato de la psicóloga, cercana, atenta. Me dio mucha confianza. Estoy haciendo sesiones de Reiki y de terapias artísticas, ha sido maravillosa la experiencia.

Ps. María del Pilar Dueñas Pardo

Muchas gracias por tus bellas palabras. Un gusto saber que vas sintiendo los efectos ¡Qué tengas una linda semana!

Richard O.

Perfil verificado

1 de junio de 2018

Tarot Animal

Lo mejor:
Muy grato ambiente, muy buena la atención, muy personalizada. Se dio espacio para la escucha y el diálogo de forma fluida. Fue muy potente la forma en que pude encontrar la ayuda que necesitaba a través del poder del espíritu de los animales canalizada por la terapeuta

Podría mejorar:
Creo que fue una muy buena sesión terapeútica. Totalmente recomendable.

Ps. María del Pilar Dueñas Pardo

Muchas gracias por tus palabras, es un placer gigante leer que te sentiste a gusto en este espacio en creación ¡Qué tengas una linda semana!

Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia para estrés postraumático

Hola srs de Doctoralia ;
Me dirijo para consultar sí es posible recurrir a tratamientos alternativos para Stress Posttraumatico ?
Ya no quiero más Quietapina , Clonazepam.
Porqué irritaron mí esófago .
Y mi forma de canalizar el estrés es a través de música y cuidar tierras (agricultura eco.)

Felicitaciones por canalizar tu estrés a través de la música y de cuidar la tierra, a veces hacernos cargo de nuestro bienestar es lo más complicado. Para responder tu pregunta, sí es posible recurrir a tratamientos alternativos para el estrés post traumático. Hay investigaciones que indican que la acupuntura, la hipnoterapia, las terapias de meditación, y las de visualización son un gran apoyo y aporte.

Hola, cuentan con terapia de pareja? Me gustaría saber los valores de las consultas

Hola, realizo terapia de pareja en Las Condes.

Mi experiencia con las parejas es que la raíz de los problemas está en poner el foco en el otro.

En interpretaciones de lo que piensa o siente, expectativas en torno a lo que debiese hacer, supuestos en relación a lo que desea o experimenta.

Ponemos el foco en otr@s pues poner el foco sobre nosotr@s mism@s momento a momento nos resulta sumamente desafiante. Sin embargo, esta es una habilidad que podemos entrenar con resultados increíbles y muy rápidos en la relación de pareja.

El valor es de a 45 mil por sesión. Puedes reembolsar en tu Isapre con la boleta.

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