Madeleine Vargas Contreras

Madeleine Vargas Contreras

Kinesióloga

Especialista en: Kinesiología en Traumatología, Kinesiología en Embarazo y Postparto

Consultas

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Experiencia

Formación

  • Diplomado uroginecologia IRU , españa2014
  • Diplomado reeducacion postural globalUniversidad de chile2016
  • Master (C) propio piso pelvicoUnia, españa2017

Experta en

Idiomas

  • Castellano
  • Inglés

Servicios

  • Primera visita Kinesiología
  • Visitas sucesivas Kinesiología
  • Visita domiciliaria Kinesiología
  • Tratamiento de Reeducación Postural Global

Dudas solucionadas por Madeleine Vargas Contreras

26 Respuestas

10 Expertos de acuerdo

18 Pacientes agradecidos

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Depende de: el tipo de cirugía que se haya efectuado, de la calidad de cicatrización, ya que si está adherida la herida demorará más el tratamiento.

De la cantidad de sobrecarga que presentes sobre la musculatura del suelo pélvico (musculatura que ayuda a la continencia), la sobrecarga se da por malas posturas, sobrepeso, estreñimiento y sobresfuerzo físicos. Hay que quitar todas las sobrecargas y eso es distinto en cada paciente.
Finalmente se tiene que fortalecer el piso pélvico.
Normalmente se ven mejoras desde 7 días de entrenamiento, pero si hay atrofia por la menopausia o inflamación demorará más.
Esto demora desde 1 mes hasta 3 meses por lo general.

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Madeleine Vargas Contreras

Madeleine Vargas Contreras

Kinesióloga

Rancagua

Ojalá siempre se trabajara en la prevención.

Le recomiendo que cuide sus postura ya sea realizando yoga o si quiere ser asistido por un kinesiólogo busque un profesional especialista en postura, el RPG reeducación postural global funciona fantásticamente.

Comience la actividad física al menos 3 veces por semana que involucre trabajo de fueza, resistencia y felxibilidad.

Es escencial que realice un fortalecimiento del CORE, que una musculatura que le da estabilidad al cuerpo , esta zona se puede trabajar con pilates (el real pilates) y con hipopresivos. Esta musculatura le da un correcto soporte al cuerpo para mover cualquier extremidad.

Finalmente analice que su lugar de trabajo y evite movimientos repetitivos y realice las cargas de la forma más ergónomicamente posible.

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Madeleine Vargas Contreras

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Kinesióloga

Rancagua

Es importante saber qué grado de desgarro tiene y la ecotomografía determinará eso ya sea que la determine su medico general o el traumatólogo, también cabe la posibilidad de que tenga otra lesión asociada.
Los síntomas por lo general no provienen exclusivamente del desgarro mismo, sino de las compensaciones de la musculatura de la extremidad inferior que se lesionó. Un buen kinesiólogo podrá alinear otra vez cadera, rodilla y tobillo, optimizar la correcta reparación del tejido.
Además de que es importante que se vuelva a hacer reeducación de los patrones de movimiento de las extremidades inferiores.

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Madeleine Vargas Contreras

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