Ps. Lily Valdés Aravena

Buenos días. Respondiendo a su consulta, le diría que hay que fijarse en dos cosas:
1.- ¿lo que está sintiendo podría ser producto de lo que estamos viviendo como sociedad?, en éstos contextos es muy comprensible que sucedan éstos tipos de reacciones emocionales, angustia que va y viene, mal dormir, irritabilidad, entre otras cosas. si es éste el caso, el Agua del Carmen podría tener muy buenos resultados, pero se van notando de a poco con el tiempo.
Si no es éste el caso y:
2.- Es producto de algo diferente, que podría ser reiterativo en el tiempo (mas de 90 días) y algo incontrolable.Entonces le recomiendo consultar con un especialista en el tema, que le pueda ayudar a construir estrategias para afrontar situaciones que se escapen al control real de su bienestar.

Hola, gusto en saludarte. Primero que todo, apoyo a los colegas que te dicen que con licencia médica total, debes quedarte en casa.
En segundo lugar, me parece que lo que estás haciendo, ya debe de estar dando resultados, de lo contrario, ni siquiera te cuestionarías salir al aire libre, y eso es muy bueno también hacerlo notar.
Si todavía estás con la licencia, tal vez podrías consultar al especialista que te está viendo, que actividad física te recomienda para realizar, de acuerdo al espacio con que cuentes y la energía que tengas, para poder de a poco retomar tu vida manejando los procesos ansiosos, ya que a veces el encierro es un detonante más de ansiedad. Mucho éxito.