Respuestas de Francisco Paredes Vera - Psicólogo Providencia

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La manera en que percibimos la realidad e integramos la información, muchas veces obnubilan nuestro presente y estado emocional actual, apareciendo de esta manera pensamientos catastrofistas, sentimiento de inadecuación social, baja autoestima, etc. A lo mejor pudo haber interferido tus relaciones primarias con tus figuras de apego. Te recomiendo iniciar un proceso psicoterapeutico con la finalidad de reestablecer tu seguridad y disminuir la ansiedad que está bloqueando tu aquí y ahora, tal cual lo están haciendo tus pensamientos. Saludos cordiales y espero haberte ayudado.

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Buen día, el médico claramente viendo tu estado psicológico actual podría extender tu licencia, pues el escenario en que te presentas es bien dificultoso de procesar e integrar. A veces, al parecer, lo más sano es aprender a vivir con la herida que intentar olvidarla. Saludos y mucha fuerza.

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Un tratamiento psicoterapéutico te ayudará efectivamente a disminuir el síntoma o extinguirlo, puesto que el conjunto de acciones muchas veces utilizado para solucionar tu dificultad estarían paradójicamente manteniendo tu problema. En estos tipos de dificultades, se hace imprescindible ver cómo funciona sus dinámicas, más que identificar su origen. Saludos y un abrazo fraterno.

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Hola mi estimada, gracias por confiar tus dudas. Tal vez, sería bueno que iniciares un proceso psicoterapéutico para visualizar en mayor profundidad esos síntomas que nos estás comentando, y desde ahí poder trabajar y abordar tu problemática que te acongoja. Abrazos afectuoso.

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Hola estimada, la violencia psicológica dentro de una relación de pareja puede ser motivo de una denuncia, pues está dentro del marco legal de una violencia intrafamiliar. Cabe destacar que en el círculo de violencia existe la acumulación de tensión, posteriormente la descarga y el arrepentimiento, donde la víctima suele comúnmente creer y perdonar los actos de agresiones de su pareja, haciendo que la circularidad se perpetúe. Además, es importante referir que inicialmente la vuelta de este ciclo puede tardar inicialmente un par de meses o años, pero en la medida que esto cada vez se vaya repitiendo con mas frecuencia la vuelta se exhibirá en un menor tiempo que la anterior, haciendo de esta dinámica algo corriente. Cuidado con identificarte con las necesidades del agresor. Saludos y espero haberte ayudado.

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Buenas tardes, no necesariamente puede estar atravesando un cuadro depresivo, sin embargo es importante que transite por una evaluación específica por un profesional de la salud mental para identificar con mayor precisión un diagnóstico, en el caso de que efectivamente esté manifestando lo que señalas.

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Al parecer la violencia psicológica en la que te viste envuelta ha dejado tu salud mental jadeante, algo natural claramente dado a la larga data en que has estado expuesta a este fenómeno. Te aconsejaría iniciar un proceso psicológico para identificar y profundizar en tus sintomatologías y un acompañamiento profesional en este proceso de duelo que estás viviendo, pues como dice el colega arriba nadie tiene el derecho a maltratarte. Es hora de que seas tu propio capitán de barco.
si no es ahora ¿cuándo ?
si no es así ¿cómo?
si no es aquí ¿Dónde?
Saludos estimada y que todo ande mejor.

Francisco Paredes Vera

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Claramente hay varias áreas de tu vida que se encuentran confluctuadas y que necesitan ser escuchadas. Respecto a la elección del terapeuta por supuesto que es tema importante averiguar de antemano su perfil, sin embargo si hablamos de terapia existencial, ambos se estarían eligiendo para llevar un proceso. Como dice Sartre "un hombre está condenado a elegir".
Abrazos afectuosos y mucho éxito con ese encuentro.

Francisco Paredes Vera

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Hola mi estimada, tal vez existen ciertas variables existenciales que pudieran estar confluyendo en el aquí y ahora las sintomatologías que estás presentando. Por eso, es recomendable que pudieses iniciar un proceso psicoterapéutico, con la finalidad de revisar respetuosamente tu momento vital actual y avanzar paulatinamente en la búsqueda del sentido de tu vida. Abrazos y gracias por confiarnos tu inquietud.

Francisco Paredes Vera

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Buenas tardes estimada, es interesante que expreses tu emocionalidad de tristeza y lo atribuyas a un conflicto, pues da pie a identificar que presentas niveles de empatía y capacidad de problematización a lo que está sucediendo actualmente en tu vida de pareja. Tal vez, has estado identificándote por mucho tiempo con un rol que actualmente se encuentra rigidizado y tus pautas de comportamiento se encuentran limitadas. A lo mejor se hace necesario que inicies un proceso psicoterapéutico para empezar a dar tribuna a lados tuyos que aquí y ahora pudieras estar necesitando, pero no sabes como emplazarlos en el momento más oportuno. Saludos y mucha fuerza.

Francisco Paredes Vera

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Buenas tardes, el perder tu trabajo anterior al parecer significó algo importante que actualmente te mantiene con muchas dudas, especulaciones e inseguridades respecto a tus capacidades y sentido de vida. Todo sistema que se modifica produce una crisis, se autorregulará y volverá a su estado de equilibrio. Sin embargo, es importante considerar esos "pensamientos" autoboicotiadores que no te permiten disfrutar de tu presente y de nuevos desafíos. Sería importante, a lo mejor, llevar un proceso terapéutico para identificar más agudamente esos síntomas y abordarlos de mejor manera para que disfrutes la vida tal cual lo hacías antes como dices. Saludos y mucho éxito.

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Buenas tardes, hay que tener en consideración que aquí y ahora te encuentras con pensamientos que te generan un estado emocional negativo de ti, de los otros y el mundo. Sin embargo, es una sola voz de las muchas que se pueden tener. Como dice mi colega arriba actualmente todo se está viendo " a través del lente" desde estas creencias. Una psicoterapia podría ayudarte a contemplar e integrar nuevas miradas de esta realidad percibida. Saludos y mucho éxito

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Querido amigo, el desprenderse de un determinado espacio físico, no es fácil, más si por lo visto lo significabas como una zona de confort. Es una pérdida que requiere elaboración. La angustia se define como la brecha de tiempo que existe entre el presente y el futuro, por lo que es bastante dificultoso en términos de sensasiones pensar en lo que va a venir. No es grave pensar en una "angustia existencial", pero claramente no se siente bien. Te recomiendo un proceso psicoterapéutico para sobrellevar este impasse, pues no me cabe la menor duda de que volverás a sonreir. Saludos y mucho éxito.

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Efectivamente como dicen mis colegas de arriba, es necesario que tales sintomatologías sean evaluados por un profesional de la salud mental, pues al parecer el conflicto está cristalizado en la idea y ansiedad de padecer este diagnóstico psiquiatrico mas que en su real manifestación. Saludos y que tengas una buena tarde.

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Los profesionales de la salud mental, tales sean psicólogos o psiquiatras que se han especializado para emplear esta técnica.
Cabe destacar que existen diversos modelos psicoterapéuticos como formas de ejercer la hipnosis, siendo esta una herramienta que posibilita indagar aspectos fundamentales de los síntomas que se manifiestan en el presente. Saludos.

Francisco Paredes Vera

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Todo modelo de intervención tienen un grado de eficiencia y eficacia, sin embargo hay que considerar que tipo de hipnosis estás buscando y si tu rasgos de personalidad son susceptibles para tal tratamiento. Si hablamos de "pensamientos distorsionados" o "creencias irracionales" como lo nombra el modelo, lo mejor que te recomiendo es una psicoterapia Cognitiva Conductual. Saludos y mucho éxito.

Francisco Paredes Vera

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Por supuesto la falta de sueño altera el comportamiento, tornándonos más impulsivos a la hora de tomar una decisión. Los momentos de alta tensión claramente nos producen un estado angustioso queriendo muchas veces finiquitar un proceso o evento lo antes posible, pero esto nos saca del presente y nos sitúa siempre en el futuro. Te recomiendo una psicoterapia para tu hija y evaluar más al detalle sus sintomatologías, con la finalidad de ver una opción también médica. Saludos y mucha fuerza.

Francisco Paredes Vera

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Dejame decirte que todos (o la gran mayoría) hemos pasado por un proceso de re-acomodación en torno al disfrute de ciertas actividades que nos producían satisfacción en un primer comienzo. Sin embargo, en este camino evolutivo es esperable que empieces a visualizar nuevas búsquedas e intereses, por lo que habría que entrar a profundizar mayormente en tus sintomatologías en el caso de que fuera o no un cuadro depresivo. Te recomiendo que vayas a un profesional de la salud mental para verificar aquello. Suerte y mucho éxito en este nuevo encuentro. Saludos.

Francisco Paredes Vera

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Concuerdo plenamente con Valerio, es necesario que se haga lo antes posible una denuncia a carabineros o Fiscalía dado a la gravedad de la violencia en la cual están inmersos. Cabe destacar, que tus hijos menores, ya que el mayor está ad portas de ser mayor de edad, estarían siendo vulnerados en sus derechos al ser testigo de esta dinámica familiar nociva para su desarrollo y crecimiento personal. Saludos cordiales y mucha fuerza para lo que se viene.

Francisco Paredes Vera

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Claramente a un profesional de la salud mental. Un Psicólogo sería una alternativa viable, puesto que existen diversos modelos psicoterapéuticos para el abordaje de los sueños (psicoanalíticos Junguianos, freudianos, gestálticos etc) cada uno con sus técnicas y métodos de abordajes particulares. Saludos y que todo ande bien.

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