Dra.
Sandra Panades
Psicólogo
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Providencia, Viña del Mar, Antofagasta 3 dirección
Núm. Colegiado: 3001 30001
30 opiniones
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Experiencia
Sobre mí
Psicóloga Cognitiva Conductual. Master en Psicología Universidad complutense Madrid España. Master en intervención de la Ansiedad y el Estrés ...
Especialista en:
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Psicoterapia en adolescentes y adultos
- Hipnosis
Formación
- Master en intervención de la ansiedad y el estrés, Universidad Complutense de Madrid, 1999
- Simposium sobre análisis funcional de tratamiento, Granada, España, 2003
- Conferencia internacional sobre emoción y estrés, Granada España, 2001
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Crisis de pánico
En el ataque de pánico hay una reacción inadecuada a las señales de ansiedad. La ansiedad, la angustia, el miedo, etc. son estados que se caracterizan por una gran elevación fisiológica, que nos prepara para hacer frente a cualquier peligro. Si las sensaciones asociadas a la excitación fisiológica nos provocan más miedo o angustia, podemos entrar en un círculo vicioso, porque al esforzarnos por huir en contra de esas sensaciones, nuestra excitación inicial se incrementara aun mas, y entraremos en este espiral, produciéndose el ataque de pánico. La terapia cognitiva conductual te proveerá de técnicas psicológicas para superar y mejorarte de este diagnóstico.
Fobia social
La inseguridad, el nerviosismo y la ansiedad ante los demás son problemas que se pueden superar con terapia. La timidez puede ser un gran impedimento para desarrollar nuestras habilidades sociales o mejorar en nuestra vida. Para intentar paliar los efectos de la timidez lo más importante es vencer la inseguridad, para ello debes ayudarte a aumentar tu autoestima La autoestima es la percepcion que tenemos de nosotros mismo. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento, todo ello dirigido hacia nosotros, hacia nuestra manera de ser y de percibir, que interfiere en nuestro cuerpo y nuestro carácter.
30 opiniones de pacientes
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Ricardo
Por fin me decidí buscar ayuda y me recomendaron a la psicóloga Panades, la cual fue un acierto!!, estoy muy contenta el haber avanzado en mi persona. Llegue a ella por mi baja autoestima y mi falta de seguridad y de confianza en mi misma, esto me producía agustia cuando estaba con personas y andaba pendiente de la opinión de los demás, lo que es limitante en general en la vida. Ella me ayudo a confiar en mis propias capacidades y en mi criterio para tomar decisiones, me ayudo a mejorar completamente en mis habilidades sociales, lo que llevo a que ahora me encuentro en una relaciones sanas y feliz
PEDRO GUZMÁN
Muy profesional y cercana. Clara en la orientación y pasos a seguir. Me ayudó a tratar y superar cambios en la familia. A aceptarnos y seguir con nuestro plan de vida.
Recomendable 100%
Javier Bulnes
Sinceramente, de todos los psicologos que he tenido en mis 28 años de vida y lo digo de corazon, Mi psicologa Sandra es la mejor psicologa de todas LEJOS, es la unica con la que realmente he sentido avance y lo he comprobado en carne propia, muy amorosa, muy inteligente, muy empatica, muy concreta y al hueso. La verdad es que todo funciona muy bien con ella, tiempos de espera y forma de pago muy eficientes y sin problemas. Pero repito, de verdad que es la unica y mejor psicologa que he conocido, le debo todos los grandes cambios de mi vida, nada que decir, buenisima y muy buena persona, se la recomendaria a todo el mundo que quiera realmente avanzar y sanar.
Desde que parti con ella siempre ha habido algun tipo de progreso, no hay sesion donde no haga algun tipo de reflexion o que al terminar no sepa que hacer para avanzar, al contrario, siempre se perfectamente que hacer y por donde avanzar, cada sesion es muy util y grata para mi.
Carlos
Doctora muy empatica , pude contarle.mis problemas con mucha facilidad y confianza
Las herramientas entregadas, fueron muy buenas.para enfrentar por mi.misma.las.sotuaciones de mi vida , valio la pena, muchas gracias
Laura
Sandra Panadés es una psicóloga muy entregada en su trabajo. Gracias a su profesionalismo y ayuda, he logrado superarme y estar más feliz
Dra. Sandra Panades
Gracias por su confianza
E.D
La profesional se caracteriza por tener buen trato, explica claramente en qué consiste el tratamiento, también ofrece información y orienta acerca del motivo de los síntomas, lo que da tranquilidad, pues permite entender lo que se esta sintiendo. Entrega herramientas para mejorar conductas. Puedo señalar que he aprendido mucho con la terapia que la psicóloga Sandra Panades está realizando y he podido vivenciar cambios positivos y efectivos en la forma de abordar mi día a día.
Dra. Sandra Panades
Gracias por su confianza
Mercedes
Profesional con conocimiento, me ayudó a superar mi ansiedad y saber cómo manejarla, me entregó herramientas para afrontar situaciones difíciles o bien que yo me las hacía difíciles. Estoy feliz con mi tratamiento.
Dra. Sandra Panades
Gracias por su confianza
Nicole
Excelente profesional! Eficiente técnicas para combatir la ansiedad, angustia, obsesiones. La recomiendo 100%, además es muy empatica, cercana y dedicada a cada sesión.
Dra. Sandra Panades
Gracias por la confianza!
Rodrigo
Excelente muy dedicada, puntualidad y profesionalismo en el tratamiento, muy recomendable para cualquier tratamiento
Dra. Sandra Panades
Agradezco su opinión!
paciente anónimo
Lo mejor:
Me gusto los avances que tuve gracias a la terapia de la psicóloga Panades me ayudó a encontrar un equilibrio recomiendo su terapia
Podría mejorar:
Todo bien
Dra. Sandra Panades
Me alegra mucho haber podido ayudarle.!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cualquier psicologo en puede hacer terapia o se necesita alguna especialidad? ¿cómo saber a que tipo psicologo me conviene acudir?
Las especialidades de psicología son variadas y dependen del enfoque terapéutico. Es por ese motivo que va a depender cual es tu necesidad, para ver que psicólogo vas a escoger.
Tal como sucede con un medico, se elige dependiendo de la necesidad que tengas.
Hoy en dia , cada vez más los profesionales se forman y se especializan, para que podamos dar así, el mejor tratamiento a cada paciente.
Por su puesto que una vez que acudas a tu cita tendrás que evaluar, como te sentiste con ese profesional, es muy importante que te sientas comodo y a gusto. Espero te sirva esta orientación ! Saludos
Si solo tengo 9 meses con mi empleador, cuantas licencias puedo ingresar por psicología? La pagan igual?
Ell único profesional que puede dar licencias medicas, es el medico correspondiente,.
Lo que podría hacer el psicólogo que consultaste, es derivar si este detecta el problema y hacer un informe que facilite al medico en el proceso de la elaboración de dicha licencia requerida. Espero que te haya servido esta orientación! Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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