Prof. Mercedes Galarce Olivares

Buenas tardes, existen diferentes abordajes para la fobia social, que puede llegar a ser muy limitante en la vida de las personas.
Desde la terapia Estratégica lo que hacemos es revisar lo que ha mantenido el problema funcionando todo este tiempo y desde ahí generamos estrategias/desarrollo de herramientas para implementar cambios que perduren en el tiempo. Generalmente, las soluciones que hemos implementado se convierten en parte del problema y se hace necesario aprender nuevas formas de responder. Se pueden utilizar herramientas como la programación neurolinguistica o la hipnosis ericksoniana para generar un cambio de estado que permita ir avanzando en la dirección que deseas.

Espero que puedas encontrar un terapeuta que sintonice contigo y juntos sean capaces de co-construir un camino a la recuperación.

Estimado, muchísimas gracias por la confianza al compartir tu preocupación.
- relacionarse de forma saludable implica hacer un trabajo personal que te permita sentirte seguro y cómodo con otro desde la responsabilidad afectiva mutua.
- Todas las personas tenemos la libertad de quedarnos o salir de una relación, respetar las decisiones del otro implican además la aceptación de su autonomía y eso fortalece la confianza y el cariño mutuo.
- en la situación que comentas sólo se pueden observar indicadores de que esa relación no pudo sostenerse pero no indica nada para la relación que tú estás comenzando. No resultaría justo ni sano juzgar a tu pareja o estar permanentemente esperando a que ella haga lo mismo contigo, como si fuera una profecía autocumplida. Estar presente y ser reciproco, abrir conversaciones honestas y explícitas sobre lo que necesitas pudiera resultar más tranquilizador para ti y nutritivo para tu relación.