Patricia Cowper Letelier
Psicólogo
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Se hace sentir muy cercana, se nota que tiene experiencia en el asunto, deje su consulta muy aliviada y me ayudó bastante dándome herramientas para poder superar mi depresión de manera efectiva.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola buenas tardes, desde hace varios años sufro de stress y problemas de temperamento pero hace ya 2 meses se presentaron síntomas como mareos nauseas sudor de manos dolor de cabeza ansiedad muy fuerte esto es todo el tiempo ya fui a varios medicos y me hice exmanes a que especialista debo ir?
Hola, que bueno que tiene conciencia de su estrés y conocimiento de sí mismo, ese el primer paso. Lo felicito por solicitar apoyo que es el segundo paso. Le sugiero solicitar apoyo psicológico y recomiendo programación neurolingüística, ya como usted es impaciente y desea resultados casi inmediato, las estrategias de PNL lo dejaran contento. Por ahora le recomiendo prácticar respiración abdominal conciente, eso calmara su ansiedad. Y una pregunta ¿para qué se estresa? seguro va a responder porque ...tal cosa...
Inicie su respuesta con para......
Repitase a si mismo "tranquilo, tranquilo y asocie una imagen de tranquilidad"
Saludos cordiales.
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