Jose Manuel Umaran Bononato

Espacio de escucha, comprensión y cambio ¿Estás atravesando un momento difícil, emocionalmente desafiante o simplemente sientes que necesitas hablar con alguien que te escuche sin juicios? Te doy la bienvenida a un espacio terapéutico seguro, confidencial y cercano, donde podrás explorar tus emociones, pensamientos y conflictos personales desde la comodidad de tu hogar. Soy psicólogo clínico, y te acompaño en procesos relacionados con ansiedad, depresión, vínculos afectivos, crisis personales, procesos de duelo, autoestima, búsqueda de sentido y crecimiento personal. Trabajo desde un enfoque clínico integrador con fundamentos psicoanalíticos, pero con sensibilidad humana, claridad y sin complicaciones. Sesiones 100% online Adaptadas a tu ritmo y necesidades Primer contacto sin compromiso Enfoque respetuoso, profesional y humano Este puede ser tu momento para comenzar a mirarte diferente y transformar tu malestar en posibilidad. Estoy aquí para acompañarte.

Tu primer paso hacia el bienestar Dar el primer paso no siempre es fácil. La primera sesión psicológica es un espacio de encuentro donde podés hablar libremente sobre lo que te está pasando, sin juicios, sin diagnósticos apresurados, y con la escucha profesional que necesitás. Este primer encuentro tiene como objetivo conocernos, identificar tu motivo de consulta y ofrecerte una orientación inicial clara sobre cómo podría ayudarte el proceso terapéutico. Espacio confidencial, amable y seguro Escucha activa de tus preocupaciones, emociones o síntomas Orientación sobre el posible encuadre terapéutico Sin compromiso de continuidad: es tu espacio para decidir cómo seguir No necesitás tener todo claro para empezar. A veces, hablar por primera vez ya alivia y ordena. Estoy acá para escucharte y acompañarte desde el primer momento.

Una vía hacia tu mundo interior Los sueños no son solo imágenes sin sentido: son mensajes simbólicos que provienen de nuestro inconsciente, una brújula que nos orienta, nos confronta y nos revela partes olvidadas de nosotros mismos. Desde una perspectiva psicoanalítica y junguiana, este espacio está dedicado a quienes desean explorar sus sueños como una herramienta de autoconocimiento profundo. A través de la interpretación, nos preguntamos: ¿Quién soy verdaderamente? ¿Qué deseo? ¿Qué me duele y no logro nombrar? ¿Qué está emergiendo desde lo más hondo de mi ser? Los sueños abren un territorio simbólico donde se cruzan conflictos internos, deseos no dichos, heridas emocionales y también potencialidades ocultas. Interpretarlos es iniciar un diálogo con nuestro mundo interior, con lo que se oculta tras el síntoma, la ansiedad, el malestar o la sensación de vacío. Exploración de sueños recurrentes, pesadillas, imágenes simbólicas Enfoque clínico con base en Freud, Jung y otros autores del inconsciente Espacio de reflexión, sin juicio, con respeto por el ritmo de cada persona Acompañamiento en procesos de búsqueda, crisis o necesidad de sentido Interpretar un sueño no es encontrar “una respuesta correcta”, sino permitir que algo en nosotros se ponga en movimiento. Estoy aquí para acompañarte en ese viaje hacia lo desconocido de vos mismo/a.

Aclarar, decidir y avanzar ¿Te sentís bloqueado/a frente a una decisión? ¿Estás viviendo una situación que te genera malestar y no sabés por dónde empezar? La orientación psicológica es un espacio breve y focalizado, diseñado para ayudarte a pensar con mayor claridad, encontrar recursos internos y tomar decisiones más conscientes. En este espacio no buscamos hacer un tratamiento profundo, sino ofrecer contención, guía y perspectiva ante una situación concreta: Dificultades en relaciones afectivas o familiares Conflictos laborales o educativos Momentos de crisis o cambio vital Decisiones importantes que generan ansiedad o confusión Te ofrezco una escucha profesional, comprometida y sin juicios, para que puedas ordenar lo que sentís, entender lo que necesitás y descubrir caminos posibles. No estás solo/a. A veces, una conversación puede ser el comienzo de un gran cambio.

Un proceso de transformación personal La psicoterapia es un espacio de encuentro con uno mismo. Un tiempo dedicado a escuchar lo que duele, lo que confunde, lo que inquieta… pero también lo que desea emerger y transformarse. Este servicio está orientado a personas que buscan comprender su mundo interno, aliviar su sufrimiento psíquico y generar cambios genuinos en su manera de estar en el mundo. La psicoterapia no es solo hablar: es el trabajo sostenido sobre el sentido de lo que nos pasa, sobre nuestras emociones, vínculos, historia personal y conflictos actuales. Desde un enfoque clínico con fundamentos psicoanalíticos, te acompaño en la exploración de aquello que muchas veces no se dice, pero se repite: angustia, ansiedad, relaciones difíciles, vacío, crisis vitales, malestar general, síntomas físicos sin explicación aparente, entre otros. Un espacio confidencial, humano y respetuoso Proceso adaptado a tu ritmo, tu historia y tu singularidad Escucha comprometida, sin juicios Orientado a la comprensión profunda y transformación de tu malestar La psicoterapia no promete respuestas rápidas, pero sí ofrece algo más valioso: un camino auténtico de escucha, comprensión y cambio. Estoy acá para acompañarte en ese proceso.

Cuando el cuerpo y la mente piden un respiro El estrés puede volverse un estado constante que afecta tu salud física, tu bienestar emocional y tu forma de relacionarte. Problemas para dormir, cansancio mental, irritabilidad, bloqueos, ansiedad, tensión corporal… Son señales de que algo en vos está pidiendo ser escuchado. Este espacio terapéutico te permite detenerte, entender lo que te está pasando y recuperar herramientas internas para enfrentar las exigencias de tu vida con mayor equilibrio. Trabajo desde un enfoque clínico que combina la comprensión emocional profunda con recursos psicoeducativos para el manejo del estrés, adaptando el proceso a tu historia, tus necesidades y tu forma particular de experimentar el malestar. Abordaje del estrés agudo y crónico Técnicas de regulación emocional, exploración de conflictos internos y resignificación del síntoma Espacio confidencial, de contención y escucha activa Orientado al alivio, la comprensión y el fortalecimiento personal No es normal vivir siempre al límite. Es posible construir una vida más habitable, sin exigencias desmedidas ni tensiones que te consuman. Estoy acá para ayudarte a empezar ese cambio.

Comprenderse, vincularse, transformarse Los llamados "trastornos de la personalidad" no definen a una persona, pero sí expresan formas persistentes de sentir, pensar y relacionarse que pueden generar sufrimiento, conflictos o malestar interno. A veces, lo que duele es la intensidad de las emociones; otras veces, la dificultad para confiar, los vínculos inestables, el miedo al abandono o una sensación de vacío difícil de nombrar. Este espacio está pensado para quienes desean comprenderse mejor y trabajar con profundidad sobre patrones repetitivos que afectan su calidad de vida y sus relaciones. El abordaje que ofrezco se sostiene en la escucha clínica, el respeto por la singularidad y el trabajo constante sobre lo que se pone en juego en el vínculo terapéutico. Tratamiento psicoanalítico adaptado a cada estructura subjetiva Abordaje de trastornos límite, narcisistas, evitativos, obsesivos, dependientes, entre otros Espacio de contención, elaboración emocional y trabajo sobre la historia personal Intervenciones sostenidas en el tiempo, con foco en el conflicto y la posibilidad de transformación No se trata de cambiar "quién sos", sino de aliviar el sufrimiento, transformar lo que duele y construir modos más sanos y auténticos de habitar tu mundo emocional y relacional. Estoy aquí para acompañarte con compromiso y presencia clínica en ese proceso.