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Ps. Francisco Donoso

, Maipú 9250000

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22/08/2024

Experiencia

Hola, soy Francisco, psicólogo clínico con más de 10 años de experiencia. Utilizo un enfoque humanista para ayudarte a enfrentar y superar desafíos como la ansiedad, la depresión, traumas y problemas de autoestima. Juntos, en un proceso práctico y experiencial, buscaremos mejorar tu calidad de vida.
* Mi terapia es online, por lo que es accesible de donde estes.
* Tengo un enfoque experiencial y práctico en terapia, por lo que sentirás cambios y obtendrás herramientas desde la primera sesión.
* Realizó un seguimiento personalizado y entrego recursos de forma individual para aumentar la eficiencia de la terapia.
¿Quieres hablar más sobre cómo la terapia puede ayudarte? Te invito a una videollamada gratuita de 10 minutos para conocernos y que puedas contar que necesitas.
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Especialista en:
  • Psicología Humanista
  • Psicoterapia
  • Coaching
  • Trauma y Personas Altamente Sensibles

Consultas (4)

Zona horaria: Santiago

Consulta online • $31.000

Consulta para Psicología (descripción) • $31.000

Visitas sucesivas Psicología • $31.000 +14 ver más

Autoconocimiento (descripción) • $31.000

Autoconocimiento (descripción) • $31.000

Psicoterapia adulto (descripción) • $31.000

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Atiende a: adultos, niños a partir de 15 años
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Consulta Online San Bernardo
San Bernardo, San Bernardo


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Maipú


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Chillán, Chillán


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Otros servicios


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Terapia para el Autoconocimiento
Esto sirve para comprender mejor quién eres, tus motivaciones y tus valores. A través de sesiones personalizadas, exploramos tus experiencias y emociones para ayudarte a conocerte a ti mismo de manera más profunda. Este proceso de autodescubrimiento no solo promueve el crecimiento personal, sino que también te proporciona herramientas para tomar decisiones más alineadas con tus verdaderos deseos y objetivos.


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Autoconocimiento


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Autoconocimiento



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Orientación Vocacional
La orientación vocacional te ayuda a explorar y definir tus intereses, habilidades y valores profesionales para tomar decisiones informadas sobre tu carrera. A través de evaluaciones y sesiones de asesoramiento, te proporcionaré herramientas y apoyo para identificar tus objetivos profesionales, explorar diferentes opciones de carrera y desarrollar un plan para alcanzar tus metas laborales. El objetivo es ayudarte a encontrar una trayectoria profesional que esté alineada con tus pasiones y fortalezas.



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Psicoterapia para Adultos
Con más de 10 años de experiencia en psicología clínica, mi enfoque en la psicoterapia para adultos es integral y humanista. Utilizo técnicas potentes de diversas corrientes terapéuticas, adaptadas a tus necesidades individuales. Creo firmemente en la importancia del vínculo terapéutico y en la aceptación incondicional como base para que la terapia de resultado. Durante nuestras sesiones, exploraremos tus preocupaciones, en un entorno de aceptación y empatía. Juntos, trabajaremos para mejorar tu bienestar mental y emocional, resolver conflictos internos y externos y desarrollar habilidades para manejar mejor las dificultades de la vida. Mi objetivo es ayudarte a que te puedas sentir más a gusto con tu vida.


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Psicoterapia para Adultos
Con más de 10 años de experiencia en psicología clínica, mi enfoque en la psicoterapia para adultos es integral y humanista. Utilizo técnicas potentes de diversas corrientes terapéuticas, adaptadas a tus necesidades individuales. Creo firmemente en la importancia del vínculo terapéutico y en la aceptación incondicional como base para que la terapia de resultado. Durante nuestras sesiones, exploraremos tus preocupaciones, en un entorno de aceptación y empatía. Juntos, trabajaremos para mejorar tu bienestar mental y emocional, resolver conflictos internos y externos y desarrollar habilidades para manejar mejor las dificultades de la vida. Mi objetivo es ayudarte a que te puedas sentir mas a gusto con tu vida.



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Consulta online

Terapia para Adolescentes
Esta terapia está diseñada específicamente para abordar las necesidades emocionales y psicológicas de los adolescentes. Trabajamos en temas comunes como la autoimagen, la presión social y los conflictos familiares o lo que la persona necesite. Con años de experiencia con adolescentes, a través de un enfoque comprensivo y empático, los ayudo a desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de la adolescencia y promover un crecimiento saludable y positivo.


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Consulta Online San Bernardo

Terapia para Adolescentes
Esta terapia está diseñada específicamente para abordar las necesidades emocionales y psicológicas de los adolescentes. Trabajamos en temas comunes como la autoimagen, la presión social y los conflictos familiares o lo que la persona necesite. Con años de experiencia con adolescentes, a través de un enfoque comprensivo y empático, los ayudo a desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de la adolescencia y promover un crecimiento saludable y positivo.



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Consulta online

Psicoterapia Existencial
La terapia existencial te ayuda a explorar cuestiones profundas sobre tu vida, propósito y sentido de la existencia. A través de conversaciones significativas, examinamos tus valores, creencias y experiencias para entender mejor tu lugar en el mundo. El objetivo es encontrar un mayor sentido y autenticidad en tu vida, ayudándote a tomar decisiones que estén alineadas con tus verdaderos deseos y aspiraciones.


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Psicoterapia Existencial
La terapia existencial te ayuda a explorar cuestiones profundas sobre tu vida, propósito y sentido de la existencia. A través de conversaciones significativas, examinamos tus valores, creencias y experiencias para entender mejor tu lugar en el mundo. El objetivo es encontrar un mayor sentido y autenticidad en tu vida, ayudándote a tomar decisiones que estén alineadas con tus verdaderos deseos y aspiraciones.



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Terapia de duelo
La terapia de duelo está diseñada para acompañarte en el proceso de superar una pérdida. A través de un enfoque sensible y comprensivo, y usando poderosas técnicas psicológicas, trabajamos juntos para procesar el dolor del duelo, explorar tus emociones y encontrar formas saludables de adaptarte a la pérdida. El objetivo es proporcionarte un espacio seguro para expresar tu dolor, encontrar apoyo y comenzar el proceso de sanar y reconstruir tu vida después de la pérdida.


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$31.000

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Terapia de duelo
La terapia de duelo está diseñada para acompañarte en el proceso de superar una pérdida. A través de un enfoque sensible y comprensivo, y usando poderosas técnicas psicológicas, trabajamos juntos para procesar el dolor del duelo, explorar tus emociones y encontrar formas saludables de adaptarte a la pérdida. El objetivo es proporcionarte un espacio seguro para expresar tu dolor, encontrar apoyo y comenzar el proceso de sanar y reconstruir tu vida después de la pérdida.



$35

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Consulta online

Terapia para la Ansiedad
Esta terapia está diseñada para ayudarte a manejar y reducir la ansiedad que afecta tu vida diaria. Mediante técnicas psicológicas, abordamos tus preocupaciones y miedos para que puedas experimentar un Alivio desde la primera sesión. Aprenderás estrategias prácticas para controlar tus síntomas, lo que te permitirá enfrentar situaciones estresantes con mayor calma y confianza.


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$31.000

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Terapia para la Ansiedad
Esta terapia está diseñada para ayudarte a manejar y reducir la ansiedad que afecta tu vida diaria. Mediante técnicas psicológicas, abordamos tus preocupaciones y miedos para que puedas experimentar un Alivio desde la primera sesión. Aprenderás estrategias prácticas para controlar tus síntomas, lo que te permitirá enfrentar situaciones estresantes con mayor calma y confianza.



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Terapia para la Depresión
La terapia para la depresión está enfocada en ayudarte a superar los síntomas de la depresión, como la tristeza persistente, la falta de energía y la pérdida de interés en las actividades diarias.
Exploramos las causas profundas de tu depresión y trabajamos en estrategias para mejorar tu estado de ánimo, recuperar tu energía y restaurar tu bienestar en general.


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Terapia para la Depresión
La terapia para la depresión está enfocada en ayudarte a superar los síntomas de la depresión, como la tristeza persistente, la falta de energía y la pérdida de interés en las actividades diarias.
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Terapia para el Estrés Postraumático
Esta terapia se centra en ayudar a las personas que han experimentado eventos traumáticos y sufren de estrés postraumático. Mediante técnicas especializadas, trabajamos para procesar y superar el trauma, reducir los síntomas asociados, como las pesadillas y los recuerdos intrusivos, y fomentar la recuperación emocional. Te proporcionaré un espacio seguro para explorar y sanar las heridas del pasado


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Terapia para el Estrés Postraumático
Esta terapia se centra en ayudar a las personas que han experimentado eventos traumáticos y sufren de estrés postraumático. Mediante técnicas especializadas, trabajamos para procesar y superar el trauma, reducir los síntomas asociados, como las pesadillas y los recuerdos intrusivos, y fomentar la recuperación emocional. Te proporcionaré un espacio seguro para explorar y sanar las heridas del pasado



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Artículos

Problemas con los hijos

Los problemas con los hijos pueden manifestarse en dificultades de comunicación, comportamientos desafiantes, rebeldía, problemas de autoridad, falta de límites, o conflictos constantes en la relación familiar. Estos desafíos pueden generar estrés, ansiedad y frustración tanto en los padres como en los hijos, afectando la armonía en el hogar. Abordar estos problemas a través de la terapia familiar o individual puede ayudar a mejorar la dinámica familiar, fortalecer los vínculos y desarrollar estrategias efectivas de crianza y comunicación.


Fobia social

La fobia social es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño en público. Quienes la padecen suelen experimentar síntomas como sudoración, taquicardia, mareo, y temblores al anticipar o enfrentar interacciones sociales. Este miedo irracional puede llevar al aislamiento, dificultades en el trabajo o estudio, y problemas en las relaciones personales. El tratamiento para la fobia social incluye psicoterapia, principalmente terapia cognitivo-conductual, y en algunos casos, medicación para manejar los síntomas de ansiedad.


Duelos Patológicos

El duelo patológico es un proceso de duelo que se prolonga y se intensifica más allá de lo esperado, afectando significativamente la vida diaria. Se caracteriza por síntomas como tristeza profunda, incapacidad para aceptar la pérdida, aislamiento social, y en algunos casos, pensamientos suicidas. Este tipo de duelo puede llevar a problemas de salud mental como depresión, ansiedad, y trastornos psicosomáticos. El tratamiento incluye psicoterapia especializada para ayudar a la persona a procesar la pérdida de manera saludable y evitar complicaciones emocionales a largo plazo.


Adicciones

Las adicciones son patrones de comportamiento compulsivo que generan dependencia física y emocional hacia sustancias como alcohol, drogas, tabaco, o actividades como el juego, internet o compras. Los síntomas incluyen ansiedad, irritabilidad, necesidad constante de consumir o realizar la actividad, y dificultad para controlar los impulsos. Las adicciones pueden afectar gravemente la salud mental y física, así como las relaciones personales y laborales. El tratamiento adecuado, que puede incluir psicoterapia y, en algunos casos, medicación, es fundamental para superar la adicción y recuperar el control de la vida.


Consulta psicológica online

La consulta psicológica online ofrece comodidad y flexibilidad al permitirte acceder a la terapia desde tu hogar, sin importar tu ubicación. Este formato facilita la continuidad del tratamiento, elimina las barreras geográficas y se adapta a tu horario. Además, la terapia online puede ser igual de eficaz que la presencial para tratar ansiedad, depresión, estrés y otros problemas emocionales. Disfruta de la confidencialidad y la comodidad de hablar con un profesional en un entorno familiar, optimizando tu tiempo y brindándote un apoyo continuo.


Problemas de autoestima

Los problemas de autoestima pueden manifestarse como una baja autovaloración, inseguridad, y dificultades para tomar decisiones o establecer relaciones saludables. Estos problemas pueden afectar la vida diaria, provocando ansiedad, depresión, y una sensación constante de insuficiencia. La psicoterapia ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, fomentando una autoimagen más positiva y una mayor confianza en uno mismo. Trabajar en la autoestima es clave para mejorar el bienestar emocional y fortalecer la resiliencia ante los desafíos de la vida.

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34 opiniones de pacientes

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Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
B
Localización: Consulta online Consulta online

Con la ayuda de Francisco, aprendí a entender mis emociones, manejar pensamientos negativos y reconectar con lo que me hacía bien. Gracias a la terapia, recuperé propósito y herramientas para afrontar los momentos difíciles. Estoy muy agradecido.

Localización: Consulta online Consulta online

Llegué a sesiones con Francisco por temas de salud mental, no me sentía bien con mis diagnósticos médicos y no sabía cómo abordar el tema, en 4 sesiones noté bastantes cambios en mi, lo recomiendo bastante, tiene una super buena energía y sabe cómo abordar diferentes temas.

I
Localización: Consulta online Consulta online

Fui a terapia con Francisco porque la ansiedad me tenía mal, y de verdad fue un cambio. Me enseñó técnicas súper prácticas para manejarla en el día a día, no solo hablar. Ahora siento que puedo enfrentar las cosas con más calma. Lo recomiendo 100%

F
Localización: Consulta online Consulta para Psicología

Se logra una gran conexión con Francisco, es uno de los pocos psicólogos con los que he logrado conectar, y me ha ayudado mucho más de lo que hubiera imaginado en un principio. Recomendado.

B
Localización: Consulta online Terapia individual

Francisco es un psicólogo que recomiendo muchísimo, entrega estrategias aplicables al día a día muy claras, se siente progreso en cada sesión y genera un clima dentro de la terapia seguro y de cercanía , que entrega mucha confianza para trabajar las temáticas y objetivos que se construyen con conjunto con él. Además, muestra mucha disposición y flexibilidad ante una situación emergente en la que se requiere de su apoyo profesional

A
Localización: Consulta online Psicoterapia adulto

Francisco tiene un enfoque psicológico muy práctico y crea un ambiente cercano y acogedor para abordar diferentes temas. Su habilidad para conectar hace que el proceso sea muy enriquecedor. Lo recomiendo muchísimo

C
Localización: Consulta online Psicoterapia adulto

En las siete sesiones que llevo, me he sentido muy cómoda.
Siento plena confianza en contar mis asuntos personales.
Además, te da las orientaciones y tareas necesarias para avanzar y desarrollarte en lo emocional.
Muchas gracias por la disposición y la entrega que brindas en cada terapia, Francisco.
A pesar que aún me falta, siento que he avanzado y esto es gracias a ti y por supuesto, también de mi voluntad de querer seguir tus consejos y por sobretodo la capacidad de autoanálisis.

S
Localización: Consulta online Psicoterapia adulto

Llegué a Francisco con muchos problemas, con mucha tristeza y sin saber qué hacer, me la pasaba llorando… Francisco me ayudó a entender, manejar y soltar, luego de varias sesiones mi vida empezó a cambiar para mejor, estoy feliz de todo el avance que hemos tenido, estoy amando el proceso, muchas gracias !!

D
Localización: Consulta online Psicoterapia adulto

Había llegado a un punto en el que ya no sabía cómo enfrentar mi día a día. Con la ayuda de Francisco, pude ir desarmando esa sensación de tristeza constante que me acompañaba. . Hoy me siento mucho mejor y con más claridad sobre cómo manejar mis emociones. La terapia realmente hizo una diferencia en mi vida

D
Localización: Consulta online Psicoterapia adulto

Cuando empecé la terapia, estaba llena de dudas y miedos, pero Francisco me ayudó a entender y cambiar poco a poco esos sentimientos . Me sentí escuchada y entendida desde la primera sesión. Fui recuperando confianza en mí misma y aprendí herramientas buenisimas para gestionar mis emociones. Recomiendo mucho la terapia con Francisco

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Dudas solucionadas

26 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Tratamiento de adicciones

Como puedo evitar una adicción a las bebidas energéticas ? Cuando voy a trabajar necesito tomar mínimo 3

Hola. Para trabajar una adicción a las bebidas energéticas, identifica las causas de tu consumo y trabaja para abordarlas. Reduce gradualmente la cantidad que consumes y busca alternativas saludables para mantener tu energía. Mejora tus hábitos de sueño, haz ejercicio regularmente y practica técnicas de manejo del estrés. Complementa esto con terapia psicológica

Ps. Francisco Donoso

Hola, necesito ayuda, pero no sé de qué tipo ni como encontrar a alguien adecuado para mi situación: los últimos 5 años de mi vida han sido muy depresivos, casi no duermo por las noches, no tengo amigos, ni trabajo a pesar de tener una carrera, no salgo de mi casa nunca y tengo un sentimiento constante de soledad, durante mi vida he sufrido bullying y acoso lo que me ha llevado tanto a desconfiar demasiado de las personas como a encariñarme demasiado rápido cuando me dan un poquito de atención, además realizar casi cualquier actividad fuera de mi casa me provoca demasiada ansiedad y nerviosismo, he llegado a tiritar y tener taquicardia de tan solo pensar que debo salir a realizar algún trámite, no aguanto más esto porque quiero poder ser alguien en la vida, y ayudar a mis padres económicamente, pero no encuentro motivación para levantarme y salir de mi cama

Lamento que estés pasando por todo esto, es evidente que has llevado una carga muy pesada durante mucho tiempo. La soledad, la falta de motivación y la ansiedad extrema que describes son señales de que necesitas apoyo profesional para comenzar a salir de este ciclo. La terapia puede ayudarte a entender mejor tus emociones, encontrar formas de lidiar con la ansiedad y trabajar en la confianza que necesitas para conectar con los demás. Es un proceso, pero con el tiempo y el apoyo adecuado, puedes empezar a recuperar la motivación y construir tu futuro.

Ps. Francisco Donoso
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