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Los expertos hablan sobre Fobia social

La fobia social es un trastorno de ansiedad grave en que se evitan situaciones sociales simples tales como salir de la casa, saludar, realizar compras, hablar con desconocidos o incluso en grupos de amigos, tomar la palabra frente a un grupo u otras interacciones sociales, debido a que se produce intensa ansiedad incapacitante o síntomas más graves como crisis de angustia o desrealización. El tratamiento suele ser prolongado, siendo el más efectivo en base al enfoque cognitivo conductual, incluyendo desarrollo de la autoestima, reestructuración cognitiva, modificación de creencias irracionales, activación conductual y desarrollo de habilidades sociales.
Judith Avello Muñoz
Judith Avello Muñoz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Providencia

La inseguridad, el nerviosismo y la ansiedad ante los demás son problemas que se pueden superar con terapia. La timidez puede ser un gran impedimento para desarrollar nuestras habilidades sociales o mejorar en nuestra vida. Para intentar paliar los efectos de la timidez lo más importante es vencer la inseguridad, para ello debes ayudarte a aumentar tu autoestima La autoestima es la percepcion que tenemos de nosotros mismo. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento, todo ello dirigido hacia nosotros, hacia nuestra manera de ser y de percibir, que interfiere en nuestro cuerpo y nuestro carácter.
Sandra Panades
Sandra Panades Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Providencia

El miedo al contacto, a la opinión del resto, a encontrarte con alguien en la vía pública, sentir pánico ante tales contextos y creer que no posees las herramientas para enfrentarte a situaciones sociales, resulta un conjunto de experiencias que se vuelve invalidante para la vida de una persona. Cómo profesional creo que una forma posible de encontrar alivio a tal experiencia es que en conjunto revisemos dicho problema, evaluemos de que forma la ansiedad social quiere tomar el control de tu vida, y desde un vínculo respetuoso y seguro que construyamos, logremos una alianza de trabajo que nos permita ver formas de encontrar alivio y enfrentar juntos estas situaciones.
Prof. Oscar Eduardo Arce Cadiú

Psicólogo

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Viña del Mar

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Nuestros expertos han respondido 12 preguntas sobre Fobia social.

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Éstas son las más populares:

Estimado, de forma complementaria al tratamiento psiquiátrico (medicamentos), podría ser de ayuda para usted realizar un proceso de psicoterapia para intentar mejorar los problemas de ánimo, ansiedad, y fobia que refiere. Hay diferentes enfoques de terapia (psicoanálisis, terapias humanistas-experienciales, terapia sistémica-familiar, terapia cognitiva-conductual, entre otros), y podría obtener mejorías significativas con cualquiera de ellos, en la medida que usted ponga de su parte, y el/la terapeuta sea un profesional con adecuada formación y experiencia. Espero que se anime a consultar con un psicólogo/a (si no le va bien con uno, busque a otro) porque de seguro que usted posee recursos y capacidades personales para estar y sentirse mejor.

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José Ignacio Salazar Azócar Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Hola estimada pienso que el rubor puede ser una condición también no sólo se asocia a emociones , te invito s probar flores de bach los realiza cualquier profesional con conocimientos y estudios en tema . También un psicólogo que use esta técnica integral

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Verònica Gabilan Coñue Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Terapeuta complementaria

Temuco

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Lamentando tu padecer, te cuento que con psicoterapia podrías lograr una mejora que te permita estar más libre de tus síntomas, de la restricción de libertad para relacionarte, la cantidad de sesiones no es predeterminable, pero dado los antecedentes debieses estar dispuesta a permanecer un tiempo no menor siendo regular en el tratamiento. Espero encuentres lo que necesitas.

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Prof. Claudia Gallegos Jara Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Estimada consultante, según lo que comenta, el podría estar presentando síntomas ansiosos relacionado con los vínculos sociales y probablemente depresivos. Para estos casos, lo mejor es que empiece un tratamiento psicoterapéutico, los tratamientos más efectivos para estos son los cognitivos y terapia centrada en las emociones. También, hay que considerar una visita al psiquiatra si el malestar está siendo muy inhabilitante en las distintas áreas de funcionamiento de su hijo, ya que un medicamento podría estabilizarlo y permitirle sentirse un poco mejor para iniciar una psicoterapia. Lo último, usted como madre, también busque apoyo en sus redes. Espero que le haya servido.

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Ana Gabriela Tapia Franco Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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