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El esguince, es una lesión a un ligamento (estructura de tejido blando que ayuda a estabilizar una articulación). El tratamiento en Reintegra, para rehabilitar esta lesión, va enfocado a mejorar todos los aspectos que involucre, por ejemplo disminuir el dolor y volver a estabilizar la zona, para lograr una completa reintegración laboral, deportiva o de la vida diaria.
Daniela Contreras Bernal
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Kinesióloga

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Villa Alemana

Eguince de tobillo El esguince de tobillo se define como una “torsión” del tobillo, ya sea en inversión (hacia adentro) o eversión (hacia afuera) de la articulación. El esguince ocurre más frecuentemente en el lado externo, dado que los ligamentos en esta zona son más débiles.
Prof. Alejandro Iturra Gonzalez
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Kinesiólogo

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Talca

Podemos definir el esguince como el desplazamiento momentáneo de las superficies articulares. A grandes rasgos, es una luxación que, sin llegar a perder la congruencia de las caras articulares, sí presenta un mínimo desplazamiento de la unión articular durante un breve espacio de tiempo, retornando inmediatamente a su posición original. Se trataría de una torcedura articular traumática, que es dolorosa y produce inflamación en la zona afectada (tobillo, rodilla, dedos…). El más frecuente es el esguince de tobillo. Este tipo de lesión es mas frecuente en personas jóvenes deportistas debido a un mal movimiento, calzado inadecuado, etc.
Diana Catalina Contreras Marchant

Kinesióloga

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Estimado, es muy difícil poder dar un diagnóstico certero con los antecedentes que nos entregas y sin realizar una evaluación. Podríamos hacer hipótesis de lo que te pudo haber pasado, según lo que comentas de "una mala fuerza", podría ser un contractura muscular, una tendinitis. Lo mas responsable sería decirte que consultes con un traumatólogo o kinesiólogo para determinar cual es tu lesión. Mientras tanto como recomendación para la casa, si el hombro está hinchado debes aplicar frío (hielo o cold packs que venden en las farmacias) para disminuir la inflamación y el dolor, intentar fijar la articulación o limitar el movimiento con algún tipo de vendaje. Si el dolor es muscular y sientes como pesado el músculo y al palpar el musculo esta tenso, duro y duele deberías aplicar calor local para relajar y distender el músculo. Saludos y mucha suerte.

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Monserrat del Pilar Fariña Nuñez

Kinesióloga

La Serena

Estimado, si ha sufrido un esguince es importante mencionar que dentro de las primeras 48-78 horas de cualquier lesión traumatica como regla general es aplicar frío. Ese unguento (cualquiera) puede aplicarlo en la parte posterior de la pierna, en el musculo. Ademas para evitar futuras complicaciones el tratamiento de un esguince debe ser acompañado por un profesional (kinesiólogo)

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Prof. Pablo Enrique Muñoz Pérez

Kinesiólogo

Antofagasta

Estimado el espolón calcáneo es la manifestación frecuente de un proceso degenerativo de constantes irritaciones del tendón calcáneo (Aquiles) el cual se irrita e inflama ... al pasar el tiempo el cuerpo reacciona osificando ( asi evita mas irritación) .Acuda a su medico tome una radiografía para detalle , si es ese su diagnostico requerirá sin duda trabajo kinésico. Cuide su peso ademas que esto es una de las causas de sobrecarga. Saludos y éxito.

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Prof. Alejandro Iturra Gonzalez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Talca

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Estimado; te recomiendo que visites un kinesiólogo que se enfoque en el reintegro deportivo, ya que esa es la parte del tratamiento que podría estar faltando, para completar tu rehabilitación! Saludos!

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