No todas las personas que sienten ansiedad llegan a un trastorno. La ansiedad corresponde a una respuesta fisiologica anticipatoria que busca el evitar que algo (por lo general trágico, catastrófico) suceda. A medida que vamos comprendiendo que es prácticamente nada lo que podemos controlar y aprendemos a vivir ven el presente, dicha ansiedad comienza a disminuir considerablemente. La ansiedad no es para nada negativo. Se vuelve así cuando solo nos centramos a toda costa en evitar algo que no queremos que suceda o se repita. Saludos!

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Los casos de ansiedad son vividos de manera muy intensa por los pacientes, porque perjudican fuertemente la calidad de vida y las relaciones consigo mismo y con el entorno. A pesar de ello, es posible recuperarse y hacer una vida normal, primero mediante la búsqueda de apoyo profesional psicológico que parta con la realización de un buen diagnóstico para conocer los alcances del problema, y segundo, mediante un proceso terapéutico que sea cumplido de forma muy responsable y sistemática. La intervención con terapia complementaria y el manejo de técnicas de relajación y respiración, suelen dar un muy buen resultado en gran número de casos, sin embargo en ocasiones también es preciso el apoyo farmacológico del paciente. Finalmente, el hacer un seguimiento de la evolución de la problemática y la contención afectuosa del paciente por parte del terapeuta, garantizan una evolución favorable y el reestablecimiento de la calidad de vida, satisfacción y bienestar del paciente.

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