Dra. Ana María León Romero

Fatiga crónica

La fatiga crónica es la expresión de cansancio mantenido durante alrededor de 6 meses en una persona que no tiene causas médicas de base. Por lo general se asocia a descanso no reparador, alteración de la memoria con olvidos y distracciones frecuentes , dolores musculares de localización generalizada y en ocasiones mareos. Es importante diferenciar muy bien si no hay una causa que debe ser tratada prontamente como alguna infección, alteraciones del sistema inmune, hormonal o desequilibrios emocionales. Se requiere de una evaluación médica integral que permita ofrecer un plan de cuidado que mejore la calidad de vida de la persona.

Diabetes Mellitus

La diabetes mellitus es una enfermedad que se origina por no poder convertir la glucosa que ingerimos con los alimentos en energía, lo que hace que esta glucosa se mantenga elevada en nuestra sangre. Existen varios factores que pueden generala, como el antecedente familiar, sobrepeso u obesidad, consumo tabaco o alcohol, falta de actividad física, niveles de triglicéridos altos, entre otros. Cuando no se trata adecuadamente se van produciendo complicaciones en la visión, riñones, circulación y a nivel neurológico. Puede prevenirse modificando los estilos de vida, y manteniendo hábitos saludables alimentación, movimiento, descanso y salud emocional.

Hipertensión

La hipertensión arterial es el aumento de la presión de la sangre que circula por nuestras arterias. Lo normal es una presión menor a 120/80 mm Hg. Existen muchos mitos respecto de ser de "presión alta o baja", lo que hace que la persona busque ayuda de forma tardía. Las personas con antecedentes familiares de hipertensión tienen mayor riesgo a padecerla. Muchos de los factores que la causan son prevenibles, tales como obesidad, tabaquismo, falta de actividad física o estrés. Es importante descubrirla a tiempo para tratarla pues sino se trata puede generar complicaciones en corazón , cerebro o riñones.

Artrosis

La artrosis es un desgaste del cartílago articular que puede afectar cualquiera de las articulaciones de nuestro cuerpo. La más común es la artrosis de rodillas, caderas y columna, debido a que estas son las articulaciones que soportan el peso corporal, y si consideramos el alto número de personas que padecen obesidad podemos comprender que este tipo de artrosis sea el más común. Por otra parte existen otro tipo de artrosis relacionados con el tipo de actividad ocuoacional, aquí encontramos la artrosis de hombros de mucha frecuencia en personas que realizan actividades con maquinarias pesadas o secretariado. Una forma de prevenirla es mantener peso adecuado y realizar actividad física.

Cefalea tensional

La cefalea tensional es aquel "dolor de cabeza" que se siente con mayor intensidad en cuello y luego se ubica en la cabeza en general sin una ubicación específica. Se relaciona como su nombre lo indica con tensiones, estrés o preocupaciones muchas veces no conscientes por parte de quien la padece. Es importante que lleves un registro ordenado de las fechas en que sientes el dolor de cabeza, los horarios en que se presentan, el numero de horas que has dormido los días previos a la aparicion del dolor, la presencia de sintomas respiratorios como obstruccion nasal y las caracteristicas de la menstruación en el caso de las mujeres. Llevar este registro te ayudará a clarificar los motivos reales