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podemos definir el esguince como el desplazamiento momentáneo de las superficies articulares. A grandes rasgos, es una luxación que, sin llegar a perder la congruencia de las caras articulares, sí presenta un mínimo desplazamiento de la unión articular durante un breve espacio de tiempo, retornando inmediatamente a su posición original. Se trataría de una torcedura articular traumática, que es dolorosa y produce inflamación en la zona afectada (tobillo, rodilla, dedos…). El mas frecuente es el esguince de tobillo. Este tipo de lesion es mas frecuente en personas jovenes deportistas debido a un mal movimiento, calzado inadecuado, etc.
Diana Catalina Contreras Marchant
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Kinesióloga

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Iquique

El esguince, es una lesión a un ligamento (estructura de tejido blando que ayuda a estabilizar una articulación). El tratamiento en Reintegra, para rehabilitar esta lesión, va enfocado a mejorar todos los aspectos que involucre, por ejemplo disminuir el dolor y volver a estabilizar la zona, para lograr una completa reintegración laboral, deportiva o de la vida diaria.
Daniela Contreras Bernal
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Kinesióloga

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Villa Alemana

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Nuestros expertos han respondido 6 preguntas sobre Esguinces.

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Éstas son las más populares:

Depende del tipo de lesión que tienes, si es por una fuerza mal echa lo más probable que hallas sufrido una lesión a nivel muscular ya sea tendones como contra tira muscular. Si la lesión es aguda quiere decir menor a 2 semanas es indicado poner hielo mínimo 3 veces al día durante 15 a 20 minuto en toda la región de hombro tanto en la parte superior como bajo la axila. Si la lesión es crónica se debe poner cosas calientes en la mismas zonas durante la misma cantidad de tiempo. Ahí si la lesión es crónica y le duele cuando realiza algún tipo de actividad es recomendable poner hielo, mientras que en reposo ej: antes de dormir poner cosas calientes. Los ejercicios que debe realizar son movimientos de mover los hombros hacia atrás y levantarlos es difícil de explicar pero son varios los puede buscar por ejercicios para el manguito rotadores de hombro y ahí encontrara varios ejercicios. Ojalá le halla servido en algo mi respuesta cualquier duda me avisa

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Prof. Miguel Huanca pino

Kinesiólogo

Arica

Estimado, si ha sufrido un esguince es importante mencionar que dentro de las primeras 48-78 horas de cualquier lesión traumatica como regla general es aplicar frío. Ese unguento (cualquiera) puede aplicarlo en la parte posterior de la pierna, en el musculo. Ademas para evitar futuras complicaciones el tratamiento de un esguince debe ser acompañado por un profesional (kinesiólogo)

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Prof. Pablo Enrique Muñoz Pérez

Kinesiólogo

Antofagasta

Estimado; te recomiendo que visites un kinesiólogo que se enfoque en el reintegro deportivo, ya que esa es la parte del tratamiento que podría estar faltando, para completar tu rehabilitación! Saludos!

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Daniela Contreras Bernal Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Kinesióloga

Villa Alemana

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Estimada(o) es muy importante evaluar la indemnidad de su articulacion, ya que según lo que comenta, este salir y entrar de su hombro, pudiese haber generado alguna lesión articular. Un diagnóstico acertivo y a tiempo puede evitar muchas complicaciones y compensaciones de su cuerpo, le recomiendo que asista a un especialista en hombro para ver diagnostico y tratamiento. Saludos Cordiales.

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Dr. Diego Ocaranza Diaz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Traumatólogo

Las Condes

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